这样楼上的鼓励，我会加油的…要休息了，晚安了…

六点准时被闹钟叫醒，进行了一次灌肠…跑了几趟厕所之后刚刚称体重，63KG…就以此为开始吧…

没想到这几天吃了这么多…唉，自作蘖啊…只好用力减啦…需要减掉大概30斤的体重，相信刚开始的会很好减的，不过都是水分和毒素啦，没什么好惊喜的…

啦啦啦啦 早上好滴水 我明天开始灌肠可以吗

可以的，阿飘…还有一件事我要说，就是阿飘，我又分析了一下自己现在的情况，觉得我的毅力还不是非常的足够…所以我打算慢慢的来…具体打算是先好吃好喝一周，戒掉暴食的习惯，戒掉对食物的依赖…然后第二周进行水果周，只吃水果豆浆酸奶鸡蛋等低热量食品…这样慢慢的恢复毅力和自信…然后再进行一段时间的断食减到理想体重……慢慢的进行，一口不可以吃成胖子，水滴也要慢慢累积才可以穿石…

这周一日三餐我会按时吃，吃饱即可…每天晚上进行2个小时的运动…要慢慢恢复对运动的热情，恢复对生活的热情和乐观…

加油，加油…滴水要变强…滴水要先爱自己，整理好自己的情绪…战胜自己的忧郁症，微笑着面对生活…

吃完饭还真是懒啊，一点也不想动，呵呵…好吧，晚点再开始啦…

哈，还没有申请会员呢就不必验证码了，太好了…

今天早上吃了几根油条，下午2点吃了一碗热干面…晚上一碗豆浆，一个馒头还有一点菜，除此之外2个雪糕…

今天没有暴，是个大进步…虽然有这样的想法，但是以后我会克制的…从明天开始戒掉雪糕零食面包…

ll请你一定收留我

我要断食的，以前坚持住过瘦过但后来爆了，但是这次我想不会暴，压力大啊，要开学了

欢迎啊，非常的欢迎…不过我现在打算2周之后再断食…先慢慢的摆脱对食物的依赖，戒掉暴食…

小太郎，你打算什么时候开始断呢？如果现在就开始的话我会支持监督你的…