没有人就写一下计划表吧
首先我是绝食减肥 每天只喝矿泉水 每天都会保证瘦二斤 当我发现新陈代谢变慢
我会每天喝二杯黑咖啡的
以下都是预计的
七月八日 128斤
七月九日 126斤 有个朋友聚会 体重会停止不前
七月十日 126斤
十一日 124斤
十二日 124斤
以此类推,在七月24日 我会一百斤 那时候正好要出差 我会复食七天 因为要出差七天, 相信我不会反弹的很有信心,因为南方的食物很清淡 而且楼主只吃蔬菜
当我回来时已经是9月一日了,我会实行一周鸡蛋黄瓜,不为别的只是为了试验一下看看到底是不是有那么好用 也是给自己一个复食的机会,减少反弹的机会,
接着楼主会一直进行蔬菜水果保持 一直到九月末 养成不易发胖的体质
志同道合有毅力的就一起来吧 要是爆了小心挨揍