谢谢鼓励，我一定坚持下去。

这两天开始口腔溃疡，不是很厉害。嗓子也有点痛，不知是不是戒断反应

我们不仅能面对比较严肃的戒烟生活，而且也能面对轻松愉快的幸福生活。
2011年8月24日摄于大连开发区童牛岭。这是昨天那张图片对面角度拍摄的，远处是童牛岭山顶的飞碟，明天上童牛岭。


一路坚持下去

这两天嗓子好痛，不知是不是戒断反应，今天去医院开了药（不想挺了）咽喉乃是重要之地，古时候，军事上也是很重视。可见多么重要，想想自己这23年香烟对它的伤害，觉得自己好惭愧，对不住它，以后要好好善待它，因为只有这样它才会好好善待我。

吃了消炎药早上起来好点了，唉。不吃药还是挺不过去。真的好恨烟。

今天好多了，嗓子不疼了，口腔溃疡也好点，传说中的黒痰还是没有出现。

1天 (第1个重要的节点)
3天 (第2个重要的节点)
7天 (第3个重要的节点))
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21天 (第5个重要的节点<<<<<<<<<<<============ 我在这里 =======<<<<<<<)
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731天 (第15个重要的节点)
800天 (第16个重要的节点)
1000天 (第17个重要的节点

戒烟的成果，就藏在每天的平淡和坚持中。

下午找了个熟人鼻喉科大夫，他说我的慢性咽炎需要慢慢调理，有机会可以痊愈，就是用淡盐水漱口，一天3次，坚持半年。那就坚持吧，大家都试试吧。

一路坚持下去,不吸烟的好处越来越明显！

去tmd香烟坚决不抽

不为就只吸一口烟，找任何借口。

刚刚开始，加油！