今天喝了一杯黑咖啡。

早餐喝了几口豆浆，吃了一个鸡蛋。走着来上班。

昨天第一天。绝食一天。下午呼啦圈一个小时，打了半个小时羽毛球。
今天第二天。早餐几口豆浆一个鸡蛋，中午黑咖啡。

极度不好意思、
前几天mc、
电脑不想玩、
吃了很多、
明天减肥、

10号第一天。绝食一天。下午呼啦圈一个小时，打了半个小时羽毛球。
11号第二天。早餐几口豆浆一个鸡蛋，中午黑咖啡。运动如上。
12号第三天。早餐一个苹果一杯豆浆。中午黑咖啡。运动如上。

10号第一天。绝食一天。下午呼啦圈一个小时，打了半个小时羽毛球。
11号第二天。早餐几口豆浆一个鸡蛋，中午黑咖啡。运动如上。
12号第三天。早餐一个苹果一杯豆浆。中午黑咖啡。下午2个苹果，无运动。
13号第四天，早餐一碗水饺，半个煎饼果子，7个麻辣小饼条。

亲爱的莉莉周我来了
11号早餐1杯无糖豆浆，加餐2个小苹果，中午水煮菜，晚上半个西瓜：运动，20分钟空中自行车，贴墙15分钟，6000个呼啦圈
12号早餐1杯无糖豆浆，加餐2个苹果，中午水煮菜，晚上没吃：运动，15分钟空中自行车，贴墙15分钟，6000个呼啦圈
13号早晨1杯无糖豆浆，加餐2个苹果，中午水煮菜，晚上不吃：运动，目前3000个呼啦圈。


由于前段时间的肠胃炎。我没有坚持减肥。在养身体的过程中。
恢复的差不多了。我又来了。我本想重新开个帖子。我也知道没有姐妹会再来。
不过没有关系。我自己坚持。我要是不来。估计我都会鄙视我自己吧。
从今天开始。下午想带运动。不过好累。回家看吧。
17号。第一天。早上一碗水饺一个煎饼果子，中午一个苹果。下午不吃。

17号第一天。早餐，水饺和煎饼果子，中午，苹果，下午，羽毛球一个小时。

17号第二天。早餐，豆腐脑和煎饼果子，中午，苹果，下午，羽毛球和呼啦圈。

是18号。