liu er

少一些预设
有真诚勇敢的心境，就会有持久的状态



明天放前苏联史诗电影《解放》，哈哈！

很高兴通知你，已经加你为团戒第三月第9月份班:编号26-110801：柳儿777
团戒班欢迎你!
团戒班纪律
1.每日到团戒贴或自己的主贴打卡,连续三日不打卡者,视为退出戒烟.如有三日不能打卡的情况,请事先请假说明.
2.坚持打卡是不难做到的事情,表明了戒友严于律己,互相尊重的态度.如果连这点都做不到,热闹团长只能有两种推断:一是戒友不认真戒烟.二是戒友不适合团戒.
以上谨记,你不是一个人在战斗!!

团戒9月班8月31日快报
1.吾之重生同学昨日入团感言.
2.前辈<猪再戒前辈的戒烟日记>(连载)
1.吾之重生:
第6天快过了！
是你们！在我寻找光明的心路中，搭建了温暖的港湾，支撑着我前进的动力。
是你们！在我黑暗迷离的历程里，点亮了明珠般的领航灯，指引着我前进的方向。
是你们！帮助我编织着生命中的一条巨缆，他就叫 习惯。在你们无私的引导中，我每天给它编一条细线，最终将会使它无法折断，无比的坚韧！
......
真诚感谢楼上的各位前辈和学长热心帮助和支持！
2.(一)
而今迈步从头戒 -- 猪再戒
2009.03.07
我今年43岁了，平生戒过两次烟，第一次是在31岁的时候，一戒就戒了7年。7年后复吸，又吸了5年，现在我已经开始第二次戒烟了，已经戒了16天。
你一定想问我，怎么戒了7年还能复吸呢？其实，是因为我对烟草的成瘾性产生了心理优越感，觉得香烟没什么了不起，觉得自己很牛B，随时随地，想戒就戒，所以想抽就抽吧，纵容了自己。
其实满不是那么回事儿，一旦拣起来，再戒哪那么容易，还要吃二遍苦遭二茬罪。这一吸又是5年，后悔死了。
希望和我情况差不多的朋友能汲取教训。在你感觉很虚弱很无助的时候，要挺住；再你戒烟已经成功，觉得自己很了不起的时候，更不要放松警惕。
我为每一个戒烟的朋友鼓劲儿，也为你们深深担忧，因为我知道戒烟者成功率（永不复吸的）不到10%。
但是无论如何戒烟是值得的。
我吸烟的几年中，是没有痰的。可是从戒烟3天开始，以后的的十几天中，每天都呕黑褐色的痰。可见烟草把肺污染成了什么样子，这可恶的烟毒，在你吸食它的时候，它不光污染肺，而且还麻醉呼吸系统让它不能自我清理。
戒烟很简单：任何情况下，坚决不吸下一根了，完事儿。
我的心得体会是：烟瘾象弹簧，你弱他就强。你越是犹豫，越不自信，越是在吸与不吸之间摇摆，就越是受到烟瘾的折磨。
也不要和别人打赌，戒烟靠自己。靠别人看管的戒烟是注定要失败的。
当你烟瘾来的时候，你不要回避，而是闭上眼睛，想象自己真的复吸会怎样……意念中吸烟会让你重温你曾经十分熟悉的现实：吸烟其实一点也不舒服，烟熏火燎而已。幻想中舒服，是烟瘾给你编造的海市蜃楼。香烟从来没有让你舒服好受过，只有烟瘾在你不想抽烟的时候跳出来，软硬兼施，折磨你，并用编造出虚幻的舒服和满足来欺骗你引诱你。换句话说：你的身体不需要烟，是烟瘾需要烟。
意念中复吸以后，马上你就能想出自己会有多懊悔。这样，你就战胜了一次来袭的烟瘾。
烟毒是邪祟，戒烟是理智是正气。正气所存，邪不可干。戒烟就是自我整肃，要讲认真、讲原则，讲正理。在正气面前，烟瘾这种鬼鬼祟祟的东西，岂能不退避三舍？


团戒9月班9月1日快报
1. 9月班同学感悟心得：
翩然戒烟 : 觉字下面有见，悟字旁边有心，用一句话来说觉悟，就是看见自己的心。我们对吸烟行为的觉悟就是知道了自己内心不再需要吸烟，确定了目标，接下来就是坚持了，坚持到底就是成功
2.前辈戒烟经验：
而今迈步从头戒 -- 猪再戒(二)（连载
2009-3-25 08:24
我第一次戒烟的时候，目标并不明确，只是想戒烟成功。心里的口号是：天皇老子给烟也不抽了。也不知道怎样才算是成功。几年不吸，就很得意。 谁知道7年以后竟然糊里糊涂地主动复吸。 我这次戒烟，对自己有了新的要求，我知道我能做到，我并因为戒烟而痛苦，相反我很快乐。 我的要求是：到死为止，再不吸烟，一支也不，一口也不。我将不再吸烟，今生今世，哪怕到临终的时刻。无论何时、何地、任何事件，都不能成为我吸食下一支烟的借口。 我戒烟不是为了健康。
我不恐惧肺癌。人固有一死，死亡的各种方式之中，肺癌并不是最痛苦的。
我不奢望比别人长命。大丈夫生而何欢，死而何惧。
我并不是因为贪生怕死而放弃了吸烟的快乐。
我戒烟是因为我明白：吸烟从来就没有给我带来过任何快乐。
每次吸烟所获得的片刻放松和安宁，都是烟瘾从我手中夺走的，原本就属于我的东西。
吸烟不是我的需要，是烟瘾的需要。瘾魔每半个小时就跳出来，用从我手中抢走的东西来诱惑我、逼迫我吸食下一支烟草，残害我的身体，满足它自己的需要，就好比缠在我身上的吸血鬼。 可我是骄傲的，自尊的。有生之年，我绝不允许你继续奴役我，所以我与你宣战。
我戒烟，是因为我知道，不吸烟，我将更快乐。
最后一次吸烟是三个星期前的星期五,三月6日。
那天也没有举行一个告别仪式什么的，而是抽了好几个烟灰缸里的烟屁股。烟这种东西，哪怕抽个10年8年的，也没交情，不值得郑重其事地告别。弃之如敝屣。


向各位来柳儿777的老友新朋问好！互相支持，共同持戒！

你的办公室？洋酒不少哦

喂，柳儿，俺打你桌上哪个电话？

认识到了抽烟的危害 ，所以在努力戒。 我们都好好加油吧

晚上好，来顶

一切皆由自己造作：当自己改变后，眼中的世界自然也就跟着改变了------仁者见仁
眼睛是心镜，不但能看别人，也照出自己的心迷失本心
怀疑是杯弓蛇影，其实是自己心里的阴影-庸人自扰
真诚的人身心轻松，虚伪的人精神疲惫。-----作茧自缚
少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在--患得患失

戒烟没有先后的，你一定可以，我看好你，露西！
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欢迎来我那里坐坐