自己斗自己，多矛盾、多痛苦啦~~还是别问、别说吧~

戒烟就是自己斗自己

知道就好，与自己的固执斗，控制稳定自己，获得大智慧。

要用刘胡兰的坚定执着精神来对待戒烟！

今天比昨天好，明天会更好，坚持，就会越来越好。

咋不是柳胡兰
俺还好只是戒个烟
俺要真是刘胡兰的话
俺早就投降了，俺怕死怕疼

真心戒烟的人，我们都会越来越好。
坚持，只需坚持不抽第一口就dale

用刘胡兰英雄前辈的坚定执着精神来指导戒烟工作！
用董存瑞英雄前辈的无畏得失精神来支持戒烟工作！
用黄继光英雄前辈的勇于牺牲精神来顶住戒断反应！

‘心率降低’，有这情况，我刚戒的时候总的身体状况向好，没有什么戒断反应，在第4个月时碰到了一件很烦很棘手工作量很大又非做不可的事，在这过程中有时会觉得心口比较凉，心跳比较轻，也闷也烦也有点伤感的感觉，我的处理方式是吃点冰糖，如果环境许可，做点运动（我喜欢做俯卧撑，用力比较大，产生热能比较快）。
吸烟人血压一年高半度，也会影响到心血管等身体各功能，戒烟是打破吸烟时的平衡，有点反应不奇怪，但，总体会慢慢向好。
你有失眠？我没有，我戒烟后嗜睡，它想睡的时候不能延误，一倒下便睡，每天睡9个小时以上，睡眠质量好。


快点跑，小心抓你回家喂鱼

听老@@的话，问候无限

戒烟难不难，想想刘胡兰。
戒烟累不累，想想董存瑞。
戒烟苦不苦，想想长征两万五。

俺不会如有的同志因为客观原因迷失本性、本心~~~因小失大

下午一个半小时的会议，我一直打瞌睡，嘀咕着千万别张嘴打呵欠
会议主要内容就是人事调动，我可能被调到厦门工作一段时间
下周惠州，再下周重庆成都，忙吧，戒吧，戒了就不再害怕了


戒骄戒躁
心平气和的对待
每一个无烟的日子
感受细微的变化
所带来的喜悦