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回复:【看图说话】 完美蜕变篇

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今日总结:第六天:早:两个小笼包、一杯豆浆
中:工作餐(五分包)
晚:无
呼啦圈3000、跳绳400、仰卧起坐70、空中登车50


121楼2011-08-17 12:56
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    昨天晚上吃了三个馄饨,几口米线,一些凉菜,一杯啤酒。
    今早称重50.4kg


    122楼2011-08-18 07:32
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      2026-03-05 13:25:23
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      123楼2011-08-18 07:43
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        呵呵,谢谢你哦,我相信我会美美的


        124楼2011-08-18 09:04
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          今日总结:第七天 早:一杯酸奶,一包饼干(三片)
          中:一包酸奶,一个苹果
          晚:番茄一个
          呼啦圈3000、跳绳400、仰卧起坐70、空中登车50


          125楼2011-08-18 09:47
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            今天严格执行


            126楼2011-08-18 09:48
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              昨天晚上比计划多吃一杯酸奶。
              今天称重50.3kg


              127楼2011-08-19 07:35
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                今日总结:第六天:早:一个煮蛋、半杯豆奶
                中:工作餐(七分包)
                晚:无
                呼啦圈3000、跳绳400、仰卧起坐70、空中登车50


                128楼2011-08-19 12:07
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                  2026-03-05 13:19:23
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                  今日总结:第八天:早:一个煮蛋、半杯豆奶
                  中:工作餐(七分包)
                  晚:无
                  呼啦圈3000、跳绳400、仰卧起坐70、空中登车50


                  129楼2011-08-19 12:08
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                    明天回老家,希望不要太暴,克制住


                    130楼2011-08-19 16:18
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                      昨天晚上吃了火锅,而且没有运动,鄙视自己


                      131楼2011-08-20 18:20
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                        今日总结:第九天:早:两个小笼包
                        中:十个水饺
                        下午:一包酸奶、几颗葡萄
                        晚:一碗粥
                        呼啦圈3000、仰卧起坐70、空中登车50


                        132楼2011-08-20 18:21
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                          今日总结:第十天:早:糊糊一碗、烧饼半个上午一根香蕉
                          中:半个馒头、一碗菜
                          晚:一杯圣代、四串麻辣串
                          呼啦圈3000、仰卧起坐70、空中登车50


                          133楼2011-08-21 20:41
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                            今日总结:第十一天:早:一个煮蛋、一杯脱脂酸奶
                            中:一个苹果
                            晚:一杯酸奶、一个桃子
                            呼啦圈3000、跳绳300、仰卧起坐70、空中登车50


                            134楼2011-08-22 11:34
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                              2026-03-05 13:13:23
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                              午饭


                              135楼2011-08-22 11:39
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