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初学者学倒立问题..

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如果有人和我面对面 我倒立 他抓住我的脚 扶稳后 松手 我能定几秒
但如果我自己靠墙倒立 我却靠不住墙.... 不会靠墙 直接练倒立可以吗? 你们倒立都练了多长时间啊?


1楼2011-07-31 14:28回复
    不靠墙 大概3秒 0 - 丢脸


    2楼2011-07-31 14:52
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      2025-11-20 14:18:47
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      LZ是不是上倒立的时候身体歪了,还是离墙太远了……


      IP属地:上海4楼2011-07-31 15:23
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        我练倒立从来没靠过墙= =现在表示不会靠墙倒立、只会不靠墙倒立= =,但是每次落地把家里地板砸的bong bong响
        ,--^----------,--------,-----,-------^--, | ||||||||| `--------' | O `+---------------------------^----------| `\_,-------, _________________________| / XXXXXX /`| / / XXXXXX / `\ / / XXXXXX /\______( / XXXXXX / / XXXXXX / (________( `------'


        5楼2011-07-31 16:48
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          基本上所有人都是先靠墙倒立的,注意靠墙倒立腿一定要打直,然后踢过去在回去,在踢在回,我就这样练得,现在可以不靠墙倒立30多秒,不过要走步


          来自手机贴吧7楼2011-07-31 21:20
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            我没靠墙,我靠墙恐惧。
            直接离墙练的,目前还定不住。。


            IP属地:河北8楼2011-07-31 21:33
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              倒立无限,飘过


              来自手机贴吧9楼2011-08-01 12:28
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                .... 总是背先靠墙...胸总挺不直


                10楼2011-08-01 14:04
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                  2025-11-20 14:12:47
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                  嗯 我会加油


                  11楼2011-08-01 14:05
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                    我想直接练不靠墙倒立 ...


                    12楼2011-08-01 14:06
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                      一点一点训,不要着急,也不用太刻意训,慢慢你就会发现自己会了,底需要两个月吧,反正我比较笨两个月会的每天倒五分钟


                      来自手机贴吧13楼2011-08-01 14:21
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                        倒立至今稳不住的惭愧了。不过不影响练招儿


                        IP属地:广东14楼2011-08-01 14:24
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                          不靠墙、每次直接背过去乐、我的个心肝脾肺肾呐、么摔死我


                          IP属地:陕西来自手机贴吧15楼2011-08-01 15:02
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