嗯,喝开水,嘿,姐妹们坚持啊,泡泡我,一定会坚持的,
我会监督你们的哦,

我的过午不食 不是一般的嘛 哈哈
我是严格控制啊 嘻嘻
没有发现嘛 亲爱的

我来监督你不许喝饮料、、、哇哈哈

以我的观点看，早上白粥 豆浆 鸡蛋 黄瓜之类最好
中午你可以喝粥的 ，要是在家方便 ，中午记得吃点主食 ，因为人要排泄的，一天到晚水果i会便秘
这样排不了毒 还怎么减呢
其余时间多喝水 这个我是非常建议你们要做的

有你们在,我一定可以管住自己嘴巴的,

有写过的呢 我现在去找找看

我从明天开始每天到这里报体重、、、、

我是木木哦 哈哈
我方法说过了呢 具体在哪 现在没有看到呢 亲

我们需要你的监督 泡泡

好吧 我每天都回来得. 一起加油/

牛牛 你每天都称的 啊
这样不好哦
万一没有掉秤 很会影响心情没有动力的
亲爱的 定时称吧

我去找找看 亲爱的
一起

对、、真的会便秘、我那一个月、队友排便真的很有问题、、吃得太少根本就没有的拉、、

下面是木木的食谱：
早上白粥一碗加咸菜【早餐店吃的】 ，我每天还要帮同事带早餐的，肉包之类的 ，自己不买
中午白粥一碗或者米饭半碗加菜【公司吃的}
晚上是坚决啥都不吃 水果也不行
上班下班走路。 偶尔骑车
回到家做呼啦圈 跑步 床上瘦腿运动等


你们无视我~！