看看小S的减肥语录。
要么吃，要么死。
自己看着办吧。
唯一有办法的方法就是不吃，剩下的都是浮云。
坚持三天以后就慢慢养成习惯了。
加油！

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汗
我身高1.70
高三毕业的时候 116斤
然后连着半个月没吃饭
天天就喝点酸奶 吃黄瓜 小番茄
还有各种粥
瘦到96斤了..
然后明显食欲不行了。
吃饭也吃的少了
后来就适应了
也没出现胃部不适的感觉
还是在于坚持...
控制住自己的嘴就行了...
反正我就是这样减的.
还有..很饿的时候就多多的喝水..
效果很快，
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谢谢了、我觉得要么吃要么死这句话相当的逼拧！

据说螺旋藻不错，不像减肥药减肥茶那样伤身体

呀，不对。
我说听着咋这别扭了。
我记错了，
是要么瘦，要么死。
还有千万不要暴饮暴食，一定要控制好，不然节食过后就是悲剧的发生。

我也要这样。。。

但是听说喝酸奶不行啊、喝多了增肥啊？

坚持吧。跳绳相当减肥，每天晚上一千下、、、、、

哈哈、原来是要么瘦要么死啊、也不错、但是我坚持不住啊、但是这次会努力试试明天开始！

我原来晚上一天摇1000多个呼啦圈、200个跳绳！开始很有效果大肚肚逐渐小了、后来不敢跳绳了说跳久了小腿会变得很粗旷了！但是也没坚持住、明天开始依然要继续哈！嘻嘻

想想以前自己瘦的样子，
看看nia韩国影星那瘦小的身躯，美妙的脸庞，
想想男友日渐鄙视的眼神，
咱还是减肥吧!
吃得少慢慢胃就变小了，只是前几天很难坚持而已。

12楼  说的对、相当有道理、我会努力减肥的、首先就是买个称然后明天记录给大家看、想一起减肥的欢迎一起记录一起成长、哈哈！希望大家支持哈……

是每天在这里记录、算是鼓励激励自己吧、欢迎又想一起的朋友共同记录共同成长共同进步……哈哈

晚上不吃或少吃，不吃甜食，多吃菜少吃饭。我们恰恰相反，我是胖不起来。麻烦