谢谢15楼、谢谢大家、以后会努力的、大家一定要支持我哦！嘿嘿

刚刚量了体重138斤……每天我都会记录最新的体重的！嘿嘿

对了，对于楼主这种
我的亲身经历就是不能暴减
我高中那会147斤，后来胃有毛病，不能吃快东西，吃饭很慢很慢很慢，而且嚼的很细，那会没刻意减肥也没忌口，过了半年就瘦到了120。
后来大学毕业回了家，不吃零食了，一天三餐正常，瘦到了112，
再后来刻意去减肥了不吃主食，只吃青菜，零食，甜食一概不碰，每顿只是5分饱，而且不吃晚饭，瘦到了102.
后来上了班，由于经常同事聚会现在又胖了到了108.
我是那种只有不吃就瘦的很快的体制，我觉得绝食是适用于短时期，小数目。对于LZ，我觉得还是从长计议，慢慢来，为你的身体着想。不然猛的减会引发很多问题。

我打算是用最多一年时间减到100斤左右、我也觉得快速虽然好但是对健康无益、这样还能保证以后不反弹、长久的维持身材！所以慢慢来！谢谢楼上的意见……嘿嘿、咱虚心接受……

支持你媳妇

健身房。楼主，别的，都扯JB蛋
去了你就懂了

推荐一家？