刚起床1小时~
还没有吃东西的欲望呢```

早上一杯光明优畅酸奶！没了

现在不饿！

大姨妈快没了，不知道断食一周会怎么样，mc后一周绝食一周回收多少斤？你们说说数字，让我有个动力，嘿嘿

十斤左右吧. 黄金期

回复307楼：
那样的话，我也下120！嘿嘿！那我就早上喝点酸奶。其他的都不吃了！嘿嘿，加油哈

因为我没有断食 是节食

节食其实更好啊 更容易长久啊...

早上六点吃了两个小面包 一杯水 就去晨运了一小时 其实是散步
回家做了500个原地跳 800个空中自行车
十点吃了一碗粿条和贝类一起煮的。 还有两个肉丸。还有一片雪饼
中午就不吃了。
坚持坚持 我黄金期快来了


哇 好有动力 我也想试试、、、 下星期就是我的黄金期啦
下午画画 就不过来了 晚上吃饭前过来

7.17
食谱：姜糖水1杯 - 绿茶4杯 - 白开水1杯 - 黑咖1杯
其它：空蹬+后踢腿2000 浅蹲100 散步一小时

原来是楼主 在丫。。嘻嘻 我得忙下学习
今晚饭前过来
过多两天尝试和你们一样

竟然才掉了2斤 。。今儿得加大运动量。

我吃东西了··
两碗汤 一块西瓜 3个荔枝 一些菜```
纠结重新开始 还是用节食 - -

我想问下啊，以下减肥方法的不同：
绝食，断食，节食
搞不懂不同在哪里。。。。
哪种方法好呢？怎么实施？