我也和妈妈去散步了一小时 其实是我逼她的

这个月我要减12斤。。。
24号我希望自己会是104斤
31号98斤。。。
想想就好
努力坚持坚持努力 哑铃瘦后背。。。

不是哇·· 我想说断食 就不要给自己留后路么 咱清水断 多好哇 嘿嘿

我也是妈妈叫着我地 不早了 该睡啦。。。

我162。体重120。 每天跳绳会不会长肌肉呢

亲 运动量好大哇~
惭愧~人家每天几乎勉强做500个空中蹬车

跳完绳必须做按摩腿部的，让肌肉放松，不然会有肌肉块的

大家早哦~
还没有起床么宝贝们？
我从四点多就睡不着啦

跟楼楼回报一下体重 今早 55.6 kg 111.2斤
好讨厌的数字 今天继续 前段时间积攒的垃圾宿便都还么有排干净~
继续继续哦。。。。

亲爱的 其实只要不吃就会瘦 所有地方都会瘦 大腿也会瘦 因为大腿也是肉长的
只不过需要时间 一般开始都会先瘦腰部和肚子的 所以减肥贵在坚持哦~
虽然俺不是个成功者 但是在以前跌打滚爬中总结的 容易败在后期自己的心软
要成功必须具备忍着精神啊！！！！！

我的腰和腿不成比例！！！！

我小孩11各月了，现在160，120斤，誓要减到90