听过这办法~ 没试过 难喝么~

好吧 就好几天忘记汇报食谱啦~~ 今天报一下 领外算上运动_______
早餐:1个鸡蛋
午餐:4片青菜
晚餐:无
其他:水果1个、水不限
运动:1小时30分钟健身操、跑步3公里
现在基本上每天的食谱都一样啦~~ 并且一点都不饿________

如果盐不是很多的话应该还行吧~~

那我晚上试试 待会儿要去补课~
不能上课上一半去厕所吧~ 

我要减肥。。。。。。留下我的呐喊声

刚吃了根香蕉和一盒脱脂牛奶 都饱了- -

总觉得一到减肥的关键时刻
那些好吃的就出现了

不难喝啊。
加一点点盐就可以了。

早上起床喝效果最好。