利尿吗？啥感觉。。

lz啊。你觉得过早不食还一点还是过午不食好一点，还有啊，晚上能和酸奶么？谢啦~

就是粥把，，
我也不晓得，瞎弄的， 就是在电饭煲里面放一小碗绿豆，加上半锅水。 （多加总比少加的好，我第一次煮就因为加少了谁，都煮干了，多加点水，煮出来倒掉一样的）
然后跳到 煮粥 的拿里，半个小时的样子吧， 就OK了。
我一般都是加糖吃的。。
我特别喜欢情侣装，一定要瘦下来穿情侣装、呵呵
楼主也加油瘦哦。


这样呀 那我看看明天也去买点~

过午不食能多吃顿饭 过早不食就少吃一顿
我觉得你可以开始先过午不食 然后吃几天在过早不食~
这样有一个缓冲过程嘛.嘿
酸奶可以下午喝啊 晚上喝也是可以的 但是我觉得晚上尽量不要吃东西

这样啊 哈哈 好的 我学学~

刚才去BB了 因为吃的少好几天没BB 今天终于…~

7月20日 减肥第三天 体重没量
因为中午起来的 所以省一顿
中午起 两片无糖面包+无糖酸奶100g
下午 一小碗水煮卷心菜
晚上在小区遛弯了一个多小时~
明天要跟朋友去逛街 坚持坚持坚持住 抵住诱惑-3-


不对。。。是21号

明天第四天 加油

为神马是试谈哩。。。
是不是挺高傲一人呀。这么说话

今天也是减肥第三天
早：一杯苹果醋。一片全麦面包
中：西瓜，黄瓜
下午：西瓜
今天去量体重了，巨大的打击呀1点都没瘦。
木有打击就木有动力啊。明天加油