伊莲
怎么一会用这个名字，一会用那个名字，会吧有的人搞晕�

真好，我哪都瘦了，就是小腿顽固不�

呵呵，那个伊莲老是让我输验证才给发帖子，晕死我了
还是用这个号效率高，没事，叫我伊莲一样滴

最近做瑜伽了吗

我最近一直都在攻瑜珈常见体位中我最困难那几个动作，其他的常见体位我有时一星期才会做一遍�

好厉害呀

呵呵，什么呀，我想要是攻下这几个动作，说不定可以去考个瑜珈教练，以前俺是用脑力，以后就用体力挣钱钱啦。。。。。。。。。。。�

现在瑜伽火的很呀，你有上过瑜伽课�

没上过，偶都是自学的，不过我刚刚交了钱，办了个健身俱乐部的会员年KA，里面有瑜珈课，但我重点不在学瑜珈，重点上形体课、健美器械、拉丁五、普拉提等，呵呵，不过，可能会去听几节瑜珈课。。。。。。�

偶下了，一上午都在电脑前面，眼睛好累呀，做了近视手术，要多休息。。。。。。。�

我这里去健身房不方便，我也想去的，毕竟那里比较有气氛

下午来报�

偶最羡慕这种腹肌，羡慕中。。。。�

这美女的上腹肌很清晰，偶喜欢

节食：减肥者请注意 过分素食危害大
血管病人一般会被医生告诫少食肉类多食蔬菜水果以降低胆固醇。但德国的一项新研究结果表明，如果过分强调吃素，也会由于营养不均衡而增加人患心血管疾病的风险。

　　德国食物科学院、应用化学中心和汉诺威大学等机构的研究人员对50多名德国素食者进行了调查。调查结果显示，虽然这些素食者体内的胆固醇水平较低，但大部分人都表现出缺乏维生素B12的症状，使得血液中一种被称为“高半胱氨酸”的成分升高，而这种物质会导致心血管病的患病风险增加。调查还发现，不食肉类可能会导致血液中高密度脂蛋白水平降低，从而对心血管健康不利。

　　根据德国联邦统计局9月中旬公布的统计数字，心血管疾病是德国人的头号“杀手”，它导致的死亡人数几乎占德国每年死亡人数的一半。心血管疾病在德国如此普遍与德国人的饮食结构、工作强度等因素有关。