小鬼妹妹好乖乖哦，又来顶姐姐的帖．前几天家里来客人，没时间上网，今天抽个时间上来看看，看见小鬼的帖好亲切，赞一个先．．．．．．．我想各人体质不同，减肥的历史和经验都不同，我是那种少吃肉再加点运动就能减肥成功的人，不知小鬼妹妹尝试过运动没有？真的是一种很好的减肥方法，我记得你说会骀拳道呢，那更是一种美妙的运动呀，试试在节食的基础上，每天运动两小时，我想会减得更快呢．这两天迷上骑自行车，昨天刚骑了两小时，呵呵，比散步运动量还小一些，不过可以有针对地练习小腿肌肉．通过和两个瑜珈朋友的交流才知，原来练瑜珈最好不开空调滴，妈呀，那不汗流成河了呀，试一试嘿

西西 `姐姐亲亲```姐姐我是那种吃一点就长肉地哈`

并且先长脸我是```

我是杂动都八出汗地人吖 这样就搞的我更不喜欢运动 并且我也很懒呵``

八过我现在每晚都转呼啦圈吖``

跆拳道我去年学了三个月哈``今年米学吖`嘿``

我想跳操了明天我去看看嘿嘿``在来跟你说吖姐姐

我八喜欢愈加太柔了 ``

那样八开空调`出汗减肥更有效果吖

姐姐亲亲````姐姐我不吃馒头`还有鸡蛋``我也就礼拜六天吃肉`

菜基本上都是凉拌``我一吃嘴就不想停吖``

我早上都是喝酸奶吃个水果

中午基本上也是吖``晚上更能吃水果哈``

额``我就是运动少点我看```

呵呵``今中午快12点又啃了半个西瓜 

跑了几趟厕所感觉肚子里空了`` 

刚睡醒哈`又米西了个桃�

给姐姐顶哈``

又是半个大西瓜今中午西`

谢谢小鬼妹妹帮我顶帖，这几天感冒了，不太想吃东西，也没上网，上来看到小鬼妹妹顶了这么多，感动ＩＮＧ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．，生病实在是太减肥了，一天都不想吃东西，偶只有８７斤

好有毅力啊
向你学习

呵呵``姐姐偶生病也是八想吃东西吖

就想睡觉哈```

姐姐我这礼拜实在吃太多了```

下礼拜我重新开贴从头来了```

我也要加强运动了``

下礼拜我就去跳操去了嘿嘿

回４１楼，谢谢夸奖，其实当初的减肥动机也挺单纯的，就是因为许多买得贵的衣服裤子都不能穿了，才下定决心减肥，没想到一减就一发不可收拾，一直减下来十多斤，还多谢各位朋友的捧场才能坚持到现在．到现在已经不再是为减肥而减肥了，有点儿运动瘾了，一天不动上几动，心里就不舒服，这几天仍然感冒，看到饭就烦，脸都瘦下去一圈了．．．．．．，很高兴小鬼妹妹也要跳操了，偶昨天就是因为感冒了不想出门，在家跳了四十分钟的操，出了一身毛毛汗，小鬼妹妹和四十一楼的朋友，我们都加油．．．．．．．．．．．．．

减下来也有郁闷的时候，裤腰都不合适，刚改的裤腰又不合适了，又去买了几条运动裤和牛仔裤，都是弹力的，哈哈，这下不怕了，不过现在穿衣服选择余地大多了．舒服．．．．．．．．．．

弹力牛仔裤...我不敢穿... 
:P

24K,为什么不敢穿呢?我觉得挺好的,胖一点能穿,瘦一点也行,省得老是换过去换过来没裤子穿.现在衣柜里的衣服什么型号都有,挺可笑的,以前买的也舍不得送人,管它呢,就放来养柜子�

哎，我这帖没人气，只好自己来顶咯

昨天为了看超级女声，只骑了一小时的车就回家了，不过边看还边做了很多运动，也算出了一身热汗，总的运动时间也在１００分钟以上吧，做了些平时不容易做到的拉伸动作，结果今天腰部的肌肉有些酸疼，还好，练了一个多月的瑜珈，昨天终于很惊奇地发现腰部软得居然可以下腰了，高兴中哈．．．．．．．．，就是腿部的韧带仍需加强，烦恼中．．．．．．．