你也感冒了啊，我也是啊，嗓子都要疼死了，晚上还咳嗽，觉睡的都不好

小美多吃那种炖梨子对嗓子好的哦,

是啊，我感冒已经一星期了，郁闷死了。。。。。
再过一星期可能会好。。。。�

今天晚上去超市买点，周末在家做点

中餐云豆，排骨，虾，胡萝卜，白菜 ，黑鱼汤

中午吃了超级多的牛肉，因为今天是冬至。。。�

体重又回复了，奖励自已一个美�

呵呵我中午就吃了红薯粥的哦,

其实我一点没节食，只是昨天BB了二次，体重就下降这么多，看来清肠对减肥还是相当有好处的

我天去好几次厕所，我没看瘦啊

我一�

呵呵，可能各人不一样吧，昨天早上我还是44.6公斤，今天早上就变成43.9公斤了，还穿了一件毛衣呢

瘦腰必看的10条军规
谨记以下这些规则和小技巧，它们能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多……

　　1.多喝水，少喝碳酸饮料：碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球�

多喝水确实是有好处的哦,呵呵

2.不要常吃薯条：盐分会保持水分，尤其是在生理期前，压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

　　3.不要一直嚼口香糖：嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出�