我还说呢怎么一下子贴子就上来了呢,正准备帮你顶上来�

4.喝咖啡：如感觉排便不顺，多喝咖啡。

　　5.穿束身内衣：束身内衣，高腰束裤或腹带，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。但要避免穿太紧的内衣�

6.选择现在最适合你的尺码：尤其是穿礼服时，没有人会去看你礼服的标签，但如果你的衣服太紧，反而会把肉肚子暴露。所以，要想法让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮？那就穿一件无袖的衣服。

　　7.穿出你的颜色：无论什么颜色，要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配，比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的，就会显出身体被拉长了的效果。
8.选对面料：丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果，会让腹部显得平坦。

　　9.别忘了穿上高跟鞋：高跟鞋让你时时记得提醒自己收腹，并显出身材高挑。

10.运动抬起肩膀时呼气：这样可降低体内气压，让腹肌充分参与运动�

让你给翻页了哦
呵呵没有抢到�

S型身材，呵呵

顶起来哦
昨晚吃了太多的东西哦

送个圣诞树给你哦

梅梅，谢谢你送给我的圣诞树，好漂亮啊，我也祝你圣诞快乐哦

昨天尽管感冒没好，还是在健身房挥汗如雨地跑了三十分钟

现在浑身疼着呢，今早：43.5公斤

今天感冒终于开始影响胃口了，不想吃饭，明天不会降到85斤以下吧�

感冒还没好,不想吃东东,也不想运动,外面真冷,还是想出去走一走,心里好烦�

晚上回来吃了一根香蕉,十个核桃,不饿,坐这儿上网三小时了,应该出去走走�

昨天和前天基本没吃饭，居然下降到了43.5公斤，还好，今天升上来了，44.5公斤