伊莲姐你还真是厉害哦
BB完就会少那么多啊,佩服�

呵呵，偶也明白了，有时体重的波动来自于BB，有时早上BB不好，体重便会上升一点点，前一段时间BB时好时不好，昨天偶去超市买了酸奶，又开始喝上酸奶了，果然，这两天BB情况都非常好。。。。。�

我还给朋友们推荐麦片，早餐和牛奶一起食用，对BM非常�

伊莲姐来啊,我这两天又暴了,今天清肠,到现在肚子还涨得很
冰玉倾心

是吗？哦，冬天减肥很痛苦，因为很冷，吃少了抵不住冷啊，阿玉还是要小心身体。。。�

呵呵,那是哦
不过我现在早上吃东西还是比较少的啊,我早上比较爱睡懒觉,等我出门的时候差不多就到时间上班了啊
所以有的时候都来不及吃东西的啊

在我们这边还好一点的,像今天我还觉得有点闷热呢
运动一会就会出很多汗的�

哦，我们这儿就惨了，又冷又湿又饿，到吃饭时就由不得会多吃一点，但多吃的东西也用来卸寒了，反正没见长肉。。。。�

这一个月的早餐基本都是：500毫升蜂蜜水，半斤牛奶，一片全麦面包，有时一个鸡蛋，有时一点水果。。。。
中餐：二小口米饭，小半碗素菜，四五片瘦肉，有时冷一点饿一点就会多吃一点素菜或者喝一小碗汤。。�

晚餐素菜居多，有时会吃二三片小小的瘦肉，但有时实在饿得不行回家后会吃二三个水果或一点豆干点心之类的。。。�

不知道哪里是一年四季天气都很好的哦
要是有的话我一定会去那里的，我不喜欢冬天和夏天，不过最怕的就是冬天的哦

我最近吃的东西差不多都是一些鸡蛋之类的，不过橙子吃了不少的�

现在是我的黄金期，所以我得好好的去减�

呵呵，梅梅，我知道有个好地方，一年四季如春呢，春城昆明啊，哈�

最近偶也吃了不少鸡蛋和橙子，因为吃鸡蛋不怎么长肉但可以肌肉练习后吃就利于长肌肉，橙子是补维C的好东西，尽管很冷，我还是会吃好多。。。。。�