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回复：回复 ：回复 ：回复 ：回复 408：偶也减肥,一起来吧,美女们

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这一阵都是早上500毫升蜂蜜水,一片全麦面包,半斤牛奶,一个鸡
IP属地:四川1618楼2006-11-09 22:29
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    午餐基本都是一小碗,里面包括一点点瘦猪肉,半碗素菜,一两口
    IP属地:四川1619楼2006-11-09 22:31
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      2026-03-05 20:57:00
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      晚餐也是一小碗,只是里面偶尔会有二三片肉,大多数时候是全是素菜,晚饭一般不吃主
      IP属地:四川1620楼2006-11-09 22:32
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        七点左右会吃两个水果,然后就是晚上的运动,时间在一小时左右
        IP属地:四川1621楼2006-11-09 22:32
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          还是有点儿想再瘦到86斤,因为和人家瘦的人比,好象还是稍稍有点儿胖,呵呵,不过,我不想瘦得皮包骨头,那样也不好看,还好,我现在看起来还比较肉肉,不是那种太骨感的
          IP属地:四川1622楼2006-11-09 22:34
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            要不,老公早就提意见了,呵呵
            IP属地:四川1623楼2006-11-09 22:34
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              几天前老公夸赞偶的身材是魔鬼身材,呵呵,有点儿言重了,不过还有需要改进的地方,比方说小
              IP属地:四川1624楼2006-11-09 22:35
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                自己减了半天,小腿减了一公分左右,现在长期都不动了
                IP属地:四川1625楼2006-11-09 22:36
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                  2026-03-05 20:51:00
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                  下星期开始,正式在教练指导下练习健美和瑜珈普拉提什么的,让教练重点指导一下偶的小腿,呵呵
                  IP属地:四川1626楼2006-11-09 22:37
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                    现在开始去做腹肌练习,一会儿有时间再练习几个瑜珈体位,天天都得拉拉韧带,要不会很不自在的..............
                    IP属地:四川1627楼2006-11-09 22:40
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                      真羡慕你啊,
                      1628楼2006-11-10 11:08
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                        一根小红薯，一大碗波菜排骨
                        1629楼2006-11-10 11:49
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                          昨天晚上跑步前量45.0公斤
                          跑步因为肚子疼而提前结束，只跑了二十分钟。。
                          1630楼2006-11-10 12:39
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                            今早忘量体重了，吃过饭穿好衣量：44.6公斤
                            1631楼2006-11-10 12:40
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                              2026-03-05 20:45:00
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                              你挺稳定的,多好啊,保持的,我也想啊
                              1632楼2006-11-10 12:58
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