玫瑰腐乳大爱啊TT
咸蛋黄抹馒头也是美味哈
哎哟
都去洗白白吧
我小迷糊一会儿去

可是我不想一直吃
我先吃一个月刺激一下子宫

我有很严重的考前焦虑

我最喜欢土司加番茄酱
嘿嘿

咦？那有一段时间我早晨用牛奶泡35g燕麦，感觉够多的了，还没到中午就饿了，感觉不如馒头饱肚子呀 西米是不是淀粉小球球啊？我减肥的时候只敢吃粗粮，完全不吃细粮，最后怕冷，停经，血糖好低呢 那个冬瓜薏米汤要加盐吗

大半个学期其实也就两三个月呢嘿嘿，看来正常吃饭，也不比节食减肥慢嘛，还健康不反弹~~~

对的，那个不能一直吃的，先吃一个月，配合饮食，把身体指标提升上去。

姐姐说得真好
出了什么问题一起面对！

番茄酱&番茄沙司。。。我老是分不清用法

我是用的那种西麦的纯燕麦，加牛奶放奶锅里煮的，加了有将近100克了，满满一锅很稠像饭一样，减肥时当中餐吃的，吃完了6个小时都没饿。。。西米煮出来透明的，很Q，做甜品放一点口感好。粗粮降血压血糖的，我减肥时吃了苦荞粉和荞麦窝头还低血糖昏倒过，本来我家有高血压的遗传，我血压一直偏高，后来因为减肥吃粗粮结果落了低血压的病根，所以大家真的不要盲目吃粗粮了。那个汤要放一点胡萝卜的，加一点点盐，夏天喝消暑的。

对啊，小然也是勇敢的好孩子！

差不多啦，沙司就是音译的souce，就是酱的意思啊~~~我吃凉面要拌点番茄酱的~

100g哦，那应该很多了，我当时又是看它热量，100g，热量1600多千焦，我就只敢吃三四十克。。。。 我想到了芒果西米捞。。。呼呼，芒果真的是很适合做甜品，味道很浓 对的对的，我减肥每天吃糙米，薏米，黑米，燕麦，当时去体检，血糖和血压都是最低临界值。。。。。

凉面啊，凉面拌番茄酱我还没试过哦我只是过凉面拌芝麻酱，不过我貌似更喜欢吃凉皮，汉中凉皮，太好吃了。。。哎，好久没吃了，又是减肥闹的

我那是当饭吃，热量可以接受啦，加了牛奶也才500多卡。现在你杀了我也不吃了，吃伤喽~