真的哦？那我过一段时间适应了的话，还是得吃米饭哦不过，这段时间真的好喜欢馒头啊，哈哈。 感觉吃米饭的话，要吃一碗才会饱，而馒头的话，半个我就饱了，看起来比一碗米饭少多了，还能造成我吃的很少就能饱的假象，没什么负担啊

谢什么，看到你这样好，我都被感动了，看来你真的找到了适合你的饮食模式，真是太好了！相信再过不久，你就能恢复成当初那个苗条，自信，美丽，健康的自己了~

真是想看哪~~我们简简小美女的手艺~

加油，姐姐相信你，别给自己压力，顺其自然最能发挥水平！这就对了，把暴食的注意力分散到其它方面，让自己多接触外界，学点什么，做点什么，这种成就感会让我们感觉到自己存在的价值，提升幸福感~

我也希望自己一直这样好下去，即使中间出现了小插曲，我也要有耐心，情绪最重要，遇到觉皇姐姐，我好的速度加倍哦

姐姐说得对，很多和我一样暴食的MM原来就是太偏激了，把自己的存在价值和身材画上了等号，认为瘦了就能拥有一切，所以当“瘦”濒临失去的时候，就无法认同自己存在的价值，异常焦虑，甚至自暴自弃，轻生，其实，如果大胆迈出去一步，发现我们的世界如此开阔，除了“瘦”，其实还有更多能吸引我们的东西。。。。 哇，我叽里呱啦说了好多大话，这几天状态太好了希望自己一直维持下去，虽然不敢保证今后一直都不会反复，但是至少要总结一下胜利的经验嘛

哇，我就说吧~我们小简还真就是个苗条有型的小美人儿~看看，165的个子，小码照穿，所以啊，不是飞得竹竿儿纸片人儿才好看哟~多出去逛逛，大把的美丽衣服在等我们啊~买吧买吧，青春苦短，必须性感，嘿嘿~这时候不臭美一把更待何时！一切都是值得的！我都说了，你觉得胖那是心理因素加饮食紊乱造成的水肿，好好的吃，你会越来越美的！

呵呵，有机会我也看看这本书去~我们家的菜是我妈妈的学生家长送的，是他们自己种的，蛋也是他们家放养的土鸡下的。我也不知道是不是有机的，不过纯天然哪~可是我很怪哦~煮蛋爱吃洋鸡蛋，觉得土蛋有怪味儿，呵呵~

恩，暴食的时候总觉得多吃一点点，全身的脂肪都在膨胀。。。。但是今天，嘻嘻，可能是衣服的尺码偏大，或者是我这几天心情好，感觉自己瘦了，反正无所谓了，至少现在我想明白了，瘦不瘦不重要，健康美丽最重要！ 其实我是小骨架类型的人哦，很能藏肉的，脸又小，所以看着比实际要瘦一点哦不过，我很诧异的是，我小骨架，就算是最瘦得所有人都说像纸片儿了，我也没有下过86斤哦，所以，姐姐你们说你们只有70多，80多一点儿的时候，我真的好惊讶好惊讶哎怎么会那么轻哦

姐姐的妈妈是老师哦，难怪姐姐这么博学多才而谦逊文雅呢~~~~ 我还从来没吃过正宗的土鸡蛋哦，我觉得这边大超市里卖的土鸡蛋只是个头小了点儿啊，和洋鸡蛋味道真的没区别，可能是假的，哈哈

因为我是娃娃脸啊，从小就不能藏肉的，骨架下，骨头也轻，80多斤看上去就有90几斤了。

马上就能回家我也可以自己弄东西吃了TT
说到藏肉，我也是婴儿肥什么的永远不瘦脸= =多么羡慕小脸蛋的人啊！
今儿遭遇很美好的巧克力手作坊，五粮液巧克力太赞了，无比醇厚啊！开心的一天
小简买衣服了吗
我超喜欢蝙蝠衫的特舒服

就是这样的！我以前节食的时候走路都废力，但是恢复饮食后能拎20多斤的米从城东走回城西的家！都不会觉得很累。其实体重和那时差不多的，这就是粮食的魅力了，不然怎么说人是铁饭是钢呢？粮食不会让我们胖，相反还会增强身体的活力，提高代谢~

如果这样的话，也很好啊，起码看着不会很瘦弱很瘦弱，而且娃娃脸显年轻的呢~~~

因为馒头热量比米饭集中呀~半个馒头和一碗饭热量是一样的呢~不过馒头可能更消化，不占肚子。