YOYO,听话，别再控制自己了。
我的方法就是：把自己最近特别想吃的东西都整理出来，然后匀到三餐里，每一餐都去满足自己，每一餐都让自己吃到自己最想吃的东西，不要去想热量不要去想会胖，你想：你每天吃三顿也就只有最多2个小时在吃东西，剩下的时间胃有充足的时间去消化，去代谢，能比你暴食一整天胖得多吗？
开始我们不要想着变瘦变苗条，我们只有一个要求，让自己从一直在不停地吃变成偶尔吃，有选择的吃，有意识的吃，只要这么做一段时间，自然会瘦

那个豆腐看上去蛮灵的,只是那个炒花菜的肉是不是肉圆切的片片啊,看上去都是圆形的.

就是啊，这边的馒头还加糖，都搞不清是馒头还是发糕。
我们老大说了，嘉兴这边儿的食堂比上海公司的食堂差远了，坑爹啊~~~欺负我们新人~~~我做好准备了，艰苦卓绝3个月，然后去上海慰劳自己

好的 我试试 明天不上课 加上周末两天 只要这几天我能控制住自己好好吃饭 我就有信心坚持住 最难的总是放假这几天

臻臻，你看得真细心，嘿嘿，其实不是肉，是鱼丸切得片儿
其实公司有些菜还不错，可是我不想点那些，比如剁椒鱼头，盐焗鸡，盐水虾，卤羊肝，粉蒸肉，熏鱼，梅干菜扣肉，大排，土豆红烧肉，红烧鸡，
不知道为啥，我就觉得这些菜又贵又不好吃，看着大荤大油的，要是我自己做，我会吃，食堂的总是觉得怪怪的


呵呵,好吃就多吃,不好吃就少吃,我看这些菜清爽是蛮清爽,就是味道可能真的不咋地,就当健康瘦身得了,三个月以后去上海,小简就更苗条靓丽了,以全新的形象迎接新的工作!


臻臻，有你在这里真好，总感觉我们是老朋友一样。嘿嘿
清爽倒是真的，哎，经常是我去了之后食堂就没菜了，公司在科技园区，周围也是前不着村后不着店儿的，也没有个便利店和超市，所以自己也没时间买零食，果真就像是在减肥似的，
搞得我还挺紧张的，别到最后又搞得身体缺这缺那的开始暴食。


恩恩,食堂里油大的菜我也怕怕的,总觉得吃起来说不出的怪,不如家里做的放心呢~我蛮喜欢吃鱼丸子的,但是那种速冻的鱼丸太假了,就是一点淀粉加香料,尤其是包心的,那里面的肉都不知道是什么做的,味道太寒了.....我从前吃过人家自己做的鱼丸,真的透鲜,虽然有小刺没挑干净,但我宁愿被刺卡了也不想吃那速冻的灰面砣砣

哈哈哈哈，我笑了，灰面坨坨臻臻你说话太有喜感了。说真的，我也爱吃鱼丸，但是一直不知道怎么做的，很是好奇，估计我以前吃的都是超市买的速冻的，我还真没吃过谁亲手做的鱼丸呢

对了，臻臻，你还有点失眠吗？怎么很晚都还在线啊？或者是晚上有学习任务？

看到你这么说我真的好开心呀~~你别担心了,我看你吃得蛮正常的,只要三餐都吃了,应该不会有大问题的啦~~实在不行就抽空买点维生素,金维他什么的,回上海以后就可以好好补一补了,这三个月确实辛苦你了.


我也只吃过那一次啊,是爸爸的朋友送的,他家乡的特产呢.听说福建的鱼丸子特别好吃,有机会一定要去吃吃看!

维生素和金维他？为了补充维生素群吗？咦，我这倒是没想到哦。要是缺少优质蛋白有什么药能补啊？

我不失眠,是不敢睡早了,熬得累一点就不会乱想了,不然我怕自己会砍了自己~~我熬夜其实也不算痛苦的,一般也会学习一下,写点东西什么的,很快就累了的.

啊！对哦，福建也是美食天堂，鱼丸，云吞，沙县小吃，各种海鲜，还有茶都不错。
臻臻，你研究生快毕业啦，有什么打算吗？