周鸿鸭好奇怪的名字啊。。。。。。。。。。。。。。

是啊，也许它不难吃，但是起了这样一个名字，就让我觉得好山寨啊

要去洗澡啦！晚安明天还来

好吧~这次我去试试，回来报告哈~

晚安简姐~
希望不止是明天还来，以后天天都要来哦~最近不见你来想死你咯

晚安，圆圆！一定尽量每天都来

亲 现在多重了

我这一个星期反复的特别厉害 天天暴吐 太痛苦了。这几天趁国庆请假回家。我想回来休息休息。昨天晚上回来暴吐了两个来回真的恨死自己了。今天早上起来吃了几个核桃几个杏仁。喝了二百毫升蜂蜜牛奶。还算舒服。今天开始好好养。我这次反复我真的害怕走不出来了。都不敢来你这里了…。唉。。被自己气死了

我去称了一下97~98之间

抱抱小米，不知道小米是不是心情不好，烦躁导致的暴食？
我暴食很多时候都是情绪化的，因为到了后期基本就和减肥无关了，
所以，我觉得调整情绪很重要，虽然我当时也控制不好，破罐子破摔，但是后来想了想，吃了只会让心情更糟糕，为什么不能停下来和自己说说话，和自己的心交流一下，总结总结情绪不好的源头是什么？任何事情的发生都是有原因的，不去寻找就永远解决不了，陷入死循环。
小米可以在情绪消极的时候上来，把当时的心情写下来，我觉得一来可以稳定自己的情绪，理清思路，二来记录完心情可能突然发现自己就不想吃东西了呢
希望我的建议对小米有用啊！

早饭是这个：绿茶+月饼
玫瑰豆沙的月饼和金沙椰皇的
功德林家貌似都是苏式月饼，而且不是特别甜腻


中午不知道怎么搞的，到了饭点了一点都不饿，
不仅仅是不饿，一点食欲都没有，
我就随便炒了个蚝油生菜，毛豆儿熏干准备吃点儿，
结果刚吃了一口，发现居然有点儿反胃想吐的感觉。
不知道自己是怎么了，以往到了12点左右都会很有食欲的，现在真的不想吃，
但是担心不吃会饿，
在厨房转了一圈，觉得正经的饭菜是没食欲，今天不放换换口味吧，
用微波炉烤了个土豆吃了，
感觉也是逼着自己吃的，
今天很奇怪很奇怪


想了一下，可能是早晨的茶喝多了，
原来觉皇姐姐好像说过，绿茶有抑制食欲的作用，
而且我觉得我早上泡的茶有点浓，
下次不喝这么多绿茶了，很担心，这样又会陷入饮食紊乱的怪圈

小简 图上你的茶简直是黑的 肯定很浓了 以后还是多泡几次或者少放茶叶 下午可能会饿 适当加餐哦

可能是泡得浓了，喝浓茶据说挺伤胃的，我错了。。。。
刚才去睡了个午觉，起来收拾了一下房间，等会饿了我就吃点东西去，想起来皇姐姐说的烤南瓜片了，嘿嘿