嘿嘿嘿 ，人家都吃米饭了嘛 . 我也喜欢猪耳朵 ，脆脆的呢~~~

嗯 ，谢谢姐姐 ，小名昨天确实是因为心情不好才吃多的 ，小名现在不会再去想什么暴不暴 越这样想越容易强制性饮食 。现在心情好很多啦
原来吐之后都会好难受的水肿 小名想一定不能再吐了
嗯 不喝啤酒了 ，现在妈妈在熬香喷喷的五谷杂粮粥 一会喝粥 嘿嘿嘿..

哈哈 早上有点想吃米饭啦 。

中午吃了一小碗紫米饭， 很多烤鳗鱼 ，加烤海肠 （为啥小名这两天总吃鱼 ，因为这个地区产鱼... ）等回北京就好啦啦啦啦 .. 加一小碗南瓜羹 加几口辣白菜汤 ，妈妈的冷面让我尝了一口 我还是比较钟爱米饭的。
晚上 ，喝了两小碗杂粮粥 好香哇 ...里面有薏米糙米糯米紫米糙米红豆芸豆好像还有玉米吧 ，香死人了 。还吃了一些炒菠菜 还有土豆片炒芹菜叶 、嫩嫩的口感哦 ，还吃了两大块鲅鱼 . 估计小名回到家就不想在吃鱼了 明天我想吃素...

小名好样的哈~~坚持坚持哈，鱼肉很好的，优质蛋白质啊，又易于消化吸收

嘿嘿 ，是啊 鱼肉相比其他肉质 超好吸收的 还好吃 。不过吃太多也会受不了呀. .

今天我又是一个人吃饭哦
单调的晚餐：冬瓜虾皮汤，蒜茸油麦菜！
我要消水肿！

佩佩，看到你心情这么好，我就放心啦

小名如果有水肿的话，
吃你喜欢的那个红豆薏米粥，很好的哦，觉皇姐姐说还可以加一点西米，让口感变得更滑。
还有做汤的话，可以让妈妈和奶奶做冬瓜薏米炖胡萝卜汤，炖出来颜色很好看，然后冬瓜和薏米又是非常好的消水肿的食物，
要注意的是，胡萝卜不要吃太多，觉皇姐姐说对卵细胞不好的，会影响月经的

嘿嘿，我早上有时候也想吃米饭，
我就自己用剩下的米饭做炒饭，自己炒，不会担心油大热量高，有时候干脆用酱油和麻油拌一拌，热量一点都不高！
觉皇姐姐原来还教我做了个米锅巴饼，很简单也很适合做早餐呢：剩下的米饭加一点点麻油，盐，胡椒粉拌匀，握成饭团，平底锅里用纸沾上油薄薄的刷一层（防止粘锅），在把饭团一个个放上去，用铲子压扁成饼状，小火慢慢炕，至一面金黄了翻面继续小火炕着，两面金黄就可以出锅了，超级香酥的！吃的时候蘸番茄酱

嘿嘿，感觉小名现在在山东啊。我看青岛人就经常吃海肠的，哈哈。
小名家的正餐总是这么丰盛哦，连主食都有不同的选择呢，让我想到自助餐啦

宵夜丰盛的人圆滚滚地来了　两串葡萄两斤　三个芒果　一大碗甜酒鸡蛋　四个云腿酥饼70克一个　五个紫薯饼　一把葡萄干　一斤多黄皮果　不是暴喔　我也不觉得有压力和罪恶感　吃得开心睡得好

嗯嗯 ，炒饭很好吃 还可以尝试用辣白菜去炒饭 也很好吃哦！ 哇 姐姐说的我好馋哦.. 明天早上爬起来自己做一下尝尝

嗯，好的 小名昨天和今天早上喝的都是那个粥 很香 西米很好吃 ，自己做甜品的时候也可以用西米 。
嗯 ，我前一阵子总吃胡萝卜 看来要适量吃哦