好；我顶

打卡第一天

为了这烟，我可是用足心思，在公共场合我从来不吸，都是一个人时抽的，有时候抽完出去，朋友问我这么你身上有烟味，真有点无地自容，赶紧把话岔到别的地方去。这次我决心把恶习戒掉，不知道行否？希望朋友们鼓励支持我。

吧友戒气高.个个显绝招.
戒烟你我他.晕散大目标；

我和你一道戒，每天在你家打卡。相信我们都能够戒住。
戒烟从现在开始。

星期四要把好关；
千万度好这几天；
只要朋友决心大；
相信我们能戒烟；

谢谢两位，第二天过去了，估计是我平时在公共场合不抽的原因，反应不是很大。就是整个人好像有种全新的感觉，一起努力。本来今天不上网了，但为了戒烟还是来打一下卡。

打卡第3天

支持你，雪山飞狐，一定行！

戒烟难的是头七天；戒烟只要过了这一关；基本已经进入了戒烟程序【队伍】；上午好；加油；

打卡戒烟是戒烟吧的法宝,是很重要的戒烟途径,这个方法使我们受环境影响的内心有一个回归的机会,建议你坚持不懈,一直坚持到你不再想放弃了,你就会明白其中的真意了.
心中无烟不是一个口头禅,是一个实际可以做到的内心状态,很多人会谈论这个状态,但是,很少人达到过这个状态.我戒烟已经坚持了8年多了,我自认为明白大方向,但是离心中无烟还差得很远.
简单来说,我们的眼能看,耳能听,鼻能嗅,舌能尝,体能触,这是我们的五个门,从这五个门我们接触的内容都要汇集到大脑进行分别,也就是思维,然后作出相应的决策,产生相应的行动.五官接触的内容我们不能进行完全的选择,但是,思维活动我们是有主动权的,只是没有经过训练的人不会自己控制思维,而是被动地随思维活动的结果而行事.
心中无烟是什么意思呢?就是我们虽然通过五官接受了环境中有烟的信息,但是,思维不进行分别,这样一来,看了白看,听了白听,嗅了白嗅,尝了白尝,触了白触.这里的关键是,我们要有不分别的能力,什么是不分别?不分别就是思维停止,不起作用.也就是定的含义.学习将我们头脑中的所有念头都变成一个,这就是定.而将这一个也放下,这就是慧.而我们的头脑中的思维是以念头为基本统计单位的,有明显的,自己可以意识到的,也有更多的是很细微的,我们根本意识不到的,就是潜意识.定的状态是,不但要控制明显的意识,还要控制潜意识,让它们都回归一的状态.当思维关注的内容只是一的时候,五官所收集的信息就不会影响思维的活动,这就是心中无烟的真意了.
很多人有一段时间保持不吸烟的状态,但是客观上头脑中还是在受有烟环境的影响,在头脑中留下了很多吸烟的记忆,这些记忆就是复吸的种子,什么时候思维受到某种影响,停留在这些记忆上,产生连续性的思维活动,心瘾就会被启动.所以,我们没有停止思维的能力,千万不要认为可以心中无烟,那是很多戒烟人摔倒的共同原因.
所以,心中无烟,深哪,不是一个很浅的概念,是要实证的一个状态,不是不吸烟的习惯.能一次停止思维,还要能次次停止思维,还要超越停止思维.这就是禅宗的见法身,安住于法身,法身向上.
戒烟的人,说自己心中无烟的,你真的是这样吗?
打卡就是让自己的记忆里多一个戒烟的种子,而那些仔细写贴的人是让自己的记忆中多了一些戒烟的种子,数量上是不同的.


谢谢3位前辈的支持，第三天过去了，其他都好，就是心里老是在想，犯得着戒烟吗，抽了又不多。也就是一闪而过，还是多去看看《这》书，把脑筋洗干净。

置顶的<这书能让你戒烟>要点摘录
1.只要坚持三个星期不抽烟，身体对尼古丁的饥渴就会消失
2.戒烟到最关键的时刻，哪怕是一支烟，我们先前的努力就会部付之东流
3.戒烟不需要放弃任何东西
4.无论你戒烟有多么自信，都不要再吸烟。对自己好一点，一次性把烟戒掉
5.不要质疑戒烟决定
6.自己做得到，你和其它戒烟者并没有什么不同，唯一能让你彻底戒烟的只有你自己
欢迎来访团戒班
http://tieba.baidu.com/f?kz=1105812975


支持雪山飞狐007 戒烟，做清新的女人多好！