打卡第一天

为了这烟，我可是用足心思，在公共场合我从来不吸，都是一个人时抽的，有时候抽完出去，朋友问我这么你身上有烟味，真有点无地自容，赶紧把话岔到别的地方去。这次我决心把恶习戒掉，不知道行否？希望朋友们鼓励支持我。

谢谢两位，第二天过去了，估计是我平时在公共场合不抽的原因，反应不是很大。就是整个人好像有种全新的感觉，一起努力。本来今天不上网了，但为了戒烟还是来打一下卡。

打卡第3天

谢谢3位前辈的支持，第三天过去了，其他都好，就是心里老是在想，犯得着戒烟吗，抽了又不多。也就是一闪而过，还是多去看看《这》书，把脑筋洗干净。

第4天打卡

楼上大哥讲得很透彻，确实是这样，我就午饭和晚饭后有点想抽一支的念头，早饭后并不想抽，我今天午饭后马上离开饭桌，做点别的转移注意力，晚饭同样如此，呵呵，效果不错。

照理我平时抽得不多，怎么也会有瘾，估计得半个月以后才能改善，不管咋样，既然选择了戒烟，再大的困难也要克服。一戒到底，希望大家支持监督。

昨晚同学聚会，回来晚了。没来打卡，今天补上，打卡第5天

打卡第6天开始，马上就要一周了，继续

第6天过去了，就晚饭后有点想来一支，喝了一杯水，散步4公里。效果不错。

第7天开始，加油！

第7天过去了，戒烟一周。白天没事的时候思想斗争蛮严重的。经常在问自己为什么要戒烟，不知道要多长时间才完全没有这样那样的想法。

第8天打卡