一起加油

其实我最能理解你的心情·真的，因为我以前很胖，为什么劝说你千万不要节食呢？我一次次的节食减肥最后都是瘦下来又反弹了而且一次比一次的胖·后来我找了专业的人士给我解释下，如果在减肥期间绝对是节食，那减肥过后不管你吃的是多是少，肯定是会反弹的，哪怕每天只稍微的吃一点也不行，因为吃一点东西所有的营养和热量都会被人体完全的吸收不会流失，因为一直以来身体已经很缺少营养了啊，所以你千万不要节食减肥，那真的是个误区！

甜甜 你真是个好人， 我发誓我这是最后一次了 ，我只是想自己认可自己一次，然后证明给某人看， 我也发现你说的问题 以前不管怎么吃 体重都是在90J上下浮动 开始减肥以后 瘦了又胖 胖了又瘦 然后又胖 而且 是越来越胖 7月跟8月 最后一次坚持 以后绝不节食减肥

唉，我希望你能听我劝·后来我学的专业就是瘦身专业·我建议不要节食·那样减肥效果不长久！

楼楼,小蒙我来了

21天怎么减

我加入...怎么个减法

楼楼,小蒙,21天能瘦多少斤啦

好想快点瘦,因为喜欢的人快走了,呜呜,你们要帮我哦

我觉得不一定非要用一种方法啊,因为每个方法都会遇到平台的,遇到平台换种方法继续会更好

漫漫 首页有贴方法 一般可以瘦15-20斤 每个人体质不一样 所以可以瘦多少也不一定

首页有贴方法

主要还是要靠自己哦 坚持就是胜利

是的

我的计划是先用三天苹果法+一星期黑咖+一星期黄瓜鸡蛋