我基数比较大哦~~~
身高:167
体重:148........⊙﹏⊙b
目标:7月25日到135!
目标要定的狠一点!十斤是最少的!

好的 好的
小蒙什么情况 ？

我打算今天喝一杯喝咖啡,好好的排下水!

嗯 嗯 21天如果我们严格坚持的话 一般可以瘦15到20J 小蒙今天开始 ？

我要减到96斤

欢迎 ，跟了就要严格要求自己 ，我们相互鼓励

恩啊~~~我MC正好是1号结束的,也正好从外面旅游回来,现在不开始更待何时啊!

恩,我想用过午不食的方法



夏天你的吃了是指吃了多少啊？
偶尔吃一点点没有关系的啊
我也是在第2阶段 偶尔家里聚餐会吃几口肉肉（星期6，星期天家人聚餐，不吃要被唠叨所一象征性几口）
但是体重还是在下降哦
为什么你要重头来呢？

小蒙和楼楼可以喊我漫漫

怎么减腿上的肉肉

我要瘦

都不在啦?

漫漫,我在哦~~~现在么事就泡在这,偶尔看看电影,嘿嘿~~~~