但是 黄金周掉肉会比较快

第三阶段 不饿 也总觉得自己该吃些什么

因为早上吃掉了中午的稀饭 所以午餐：无

今天到现在只吃过一杯豆浆和小半个西瓜　还都是早上吃的～～前面睡了觉　起来喝了点水　这种有点饿饿的感觉真好哎

我每天都称好多次。。于是刚刚102了。。明天起床不知道会不会掉秤！！！

外婆在煮绿豆百合汤待会只好吃一点～～这次一定好好坚持！！

待会做做小运动！不能懒！

我又没坚持住
中午吃的清水烫 基本都是蔬菜 可还是没忍住吃了三片肉
只有提前进入第三阶段了
赶快下班 让我回家多运动哈~~~

我在原地跑哦～～绿豆汤喝完咯～～

总觉得吃绿豆汤也罪恶　但煮了又不能不喝。。

人影儿都没~~~~~啊
好饿哦~~人有点软~~明天继续~~我连课都不上了就为了待家里减肥哈哈

一定会瘦的一定会瘦的一定会瘦的
好了睡觉去
晚安啊亲~

15号晚餐：一口黄瓜 一口馒头 一根雪糕 差不多半根香蕉 一份米皮 一口羊血 几口稀饭 一个菜夹饼 我吃多了 （ 吃的 有想催吐的感觉 ）
吃了主食觉得整个人精神了很多

关于复食 我真的有点不知所措了

早起称重 82.8J 离目标体重还有2.8J