运动方法：每天1200级楼梯；20分钟健身操；半小时呼啦圈
节食方法：早餐正常，中餐主食减半，下午4点水果，晚餐不吃

楼主 不要弃贴 我跟你了

我身高165cm,今天第一天,67kg
目标是100以下

我也想跟，不过家里没秤...
我希望两个月可以瘦15斤就好...

我一定不弃贴，也不放弃，坚决减到100斤。
我都胖了10年了，最近终于有勇气减肥了，这是我近10年来最轻的时候。

好 一起加油 我是吃水果蔬菜酸奶 减肥

跟我差不多。。。

我不也不能称，结果轻了会影响我重了也会影响我...
我就要自己很明显的感觉到瘦就好~~

加油啊

我觉着绝食是不是太难坚持了,还是节食比较容易接受~
话说我还木告别可恶的验证码!!!!!

我现在这样胖，昨天跟妈妈说想买条裙子，她都不让我买，说胖了穿不好看，悲哀

汇报一下今天的饮食情况:
早餐:豆浆300ml,饼夹菜一个
午餐：韭菜炒蛋100g左右，土豆丝100g左右，春饼3张（烤鸭那种）
加餐：16:00，樱桃15颗
运动情况：
17:30 楼梯1500级，
21:00 呼啦圈半小时，健身操20分钟

申请会员就好~

这么快就来广告了,肯定是知道我们会瘦,此贴会火!!!