哈哈哈哈你好幽默哦亲

楼主叫你蔚蓝吗？
叫我雯哈、

先自我介绍一下，我是一名待业的大学生。
现在没找工作宅在家里。
想利用几个月减肥再找工作。
所以，一起加油吧！

嗯,为了身体健康,为了漂亮,为了好看的裙子,一起加油哦~
不要放弃~~

我还没达到条件,今天刚来的...
话说上网时间可能不是太多...
但这次一定要坚持,要自觉监督自己啊!!!!!

不过明显感觉自己瘦了很难~
楼主瘦了20斤了,基本看不出来
好久不见的同学觉得我只是薄了一圈(大概是肚子看着小了)

唉 我肚子肉多 坐着的时候特别难受

嗯嗯 奋斗吧~

有时候白天家里没人 可以不吃 晚上他们回来不吃会觉得在虐待我 意思意思吃几口菜

不是吧，我过年前瘦了大概10J自己很明显的就能感觉到了，而且朋友邻居的都说我瘦了，还有怀疑我吃减肥药的...
不过还是以自己感觉到明显瘦为准，因为我是特例我瘦会先瘦脸...

其实我们长得胖的人不只是表面有赘肉那么简单,最主要的是内脏和血管的脂肪太多.
肚子肉多,觉得坐着很难受,除了腹部赘肉以外,更多的是因为内脏的脂肪太多了.
我减了10斤的时候,明显觉得肚子小了,可是抓一抓肚子上的赘肉,好像也没有减少.后来咨询学医的,他们和我说了很多关于减肥的知识,受益匪浅~


哈哈 你学习也很有毅力哦 相信你可以减肥成功 加油呢

那咋办

肚子大 胸部大
胸部大的人什么都看起来胖
就这2个部位一定要瘦下去!

我觉得晚上少吃比较管用。
减肥的这段时间，研究了很多关于食物的问题。
平时吃东西要挑热量低的吃。我现在都有点神经了，吃什么东西前都要先百度一下热量。
要吃的热量少，消耗的多，才能减肥。
我已开始晚上只吃黄瓜和西红柿的，后来就改到下午吃水果了，晚上稍微有些饿，饿了就去运动，或者喝点水。慢慢的就不饿了。