嗯。。好啊 黄瓜鸡蛋有效吗 只不过感觉黄瓜好恶心

楼楼 你怎么减

我只吃早饭
中午晚上都不吃 可以喝水
晚上慢跑2个小时 或者各种能出汗不激烈的运动
同时克服各种便秘问题.

恩,有效,吃到第4天的时候,我想起来黄瓜就干呕.没办法呀,黄瓜鸡蛋比较快,我大概瘦了5斤左右吧.

效果怎么样

我妈准备要我用鸡蛋黄瓜的方法。我还没试，有用吗

诶哟 ~ 我也是啊
没事做，但整天想着减肥。也不知道怎么减

今天是减肥第2天 瘦3斤.
姐妹,你就崩管什么方法减肥了.能控制住热量的摄入.和消耗热量.就都能成功.
我身边有同学瘦的 都是靠自己控制.
吃早饭我觉得可取,因为不枯燥可变换菜单.一天学习上班的工作量就能消耗完.
加油吧

有用,要坚持,我体质不太好,到晚上这会儿会有轻度头晕,眼黑,属正常现象

对啊 !!我也准备用鸡蛋黄瓜减肥 听说有效的

恩,明天开始,加油

好吧~~ 我准备用鸡蛋黄瓜减肥了

瑶瑶宝贝 你准备做什么运动？？？
我上次跳了几天的绳 早500晚500 跳完了 我就不能走路了啊。。。浑身都是疼的

嘿嘿 我是等天黑以后慢跑，刚开始是非常非常慢的跑。让身体热起来
慢跑不会让肺器官受伤，也不会太累，但是非常出汗。
坚持半个小时就会大汗淋漓。刚开始依自己的体力半个小时以上，
如果是原地踏步也可以，一样效果。

楼主一起吧，身高163体重132.6目标112