减肥第2天。
早餐：肉包子一个。水一杯。
烈日炎炎下买东买西奔波一中午,流汗无数。
中午不食.

CAO/他玛的。
便泌2天了，是因为不吃东西吗...急...

去厕所蹲着去。。

运动半个小时。

好的 贝贝
我是只吃早饭，中午晚上不食。
晚上运动2个小时 慢跑或者各种能出汗的运动。
已坚持了2天掉了三斤

我不想运动啊```````之前跳绳什么的坚持不下来, 我特懒 不想动

那就原地踏步呗!!!
楼楼我还不知道你叫啥

只要坚持，我们也会华丽丽的变身

目前觉得,吃早餐非常有必要,
每天早上吃的热量 会在一整天内消耗掉.
可以每天变换早餐的内容,不会一直把自己逼得太苦.
晚上饿的时候还可以定下第二天早餐的食谱.
虽然不主张暴,但是如果非常非常想要暴的那一刻,吃点最低卡路里的蔬菜 水果吧.


是的，必须变身。 什么美女都是背景啊，
哇哈哈。虽然是小胖纸，但是必须有羞耻心，必须有向往美好的强大欲望啊。
来吧 减肥有什么难的。加油加油。瘦子都是从胖子过来的。

不就是吗。。。。上次我哥问我
“你有140斤吗”我当场吐血啊 我想我看着就有这么胖吗。。。

够讨厌的问话。 掐死他

就是，让那些以前比你瘦的人在背后瞠目结舌

就是说啊..

哈哈，我也加入，之前吃了不到一个礼拜的黄瓜鸡蛋，胃就抗议了，后来开始吃了，估计又把肥**回来了，悲哀呀，一定要继续减。