加油

强烈支持

继续努力，终生无烟！

一十七天，戒烟环境差，烟薰火燎，不易，差点失身

小小，我想吃口条。

鼓励下，
我曾经戒2年复吸3年后又戒了近8个月。
第2次戒，我自己感觉会容易点，主要是得熬过头2礼拜，还有就是别再碰香烟了，我当年也是感觉自己戒了2年成功了，抽个2~3根应该没事，结果就沦陷了。大喜大悲是复吸的克星，克制好心态很重要！

中午了，这次戒烟真的好很多了，第2天就不怎么想烟了，
睡觉的时候，旁边有支烟，，我闻到烟味，居然是皱了下眉头。
可喜可贺。。
渐渐对烟开始不依赖了。。
新的一天，加油！

千万千万，别以为抽一口没事。。
我就是这样沦陷的。
血一样的教训在这里，
希望戒友们提高警惕啊。

在这样的环境下戒烟，真有你的！

嘿嘿 你是直接一次断言还是先给自己个过渡期的啊~~~~~
我准备是这个礼拜是过渡期 ~~~
刚刚在网上买了个戒烟的电子烟   

．．．、

戒烟了还复吸，真的，抽了听说还会得口腔溃疡。

口腔粘膜是尼古丁被吸收主要通道之一，戒断以后，戒断前口腔固定的机制被打破了，口腔环境改变引起的，几天之后会自愈。不过，以后如还吸烟，哪怕只有一支，同样，还会出先溃疡！！这与很多胃溃疡发病机理一致，很多吸烟者患有胃病，早期都是胃溃疡，尼古丁进入人体后，很快（7秒）通过口腔粘膜、气管粘膜、食道粘膜、胃粘膜吸，导致胃溃疡，部分吸烟者肌体消瘦这是主要原因，同理饭前吸烟严重影响食欲，而戒断后几乎所有人食欲大增，体重飙升这都是“尼古丁--溃疡”机制所致！本人烟龄20年，戒断4月由于，已过危险期，期间多数症状与楼主相同，此为本人总结，欢迎拍砖交流。摘自四季的春天里的
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早起先串门，看望戒烟人！