昨晚运动：原地跑60分钟

恩，真的，想吃的时候却忍住了，回过头来会很有成就感的；但是想吃的时候却吃了，回过头来会恨不死自己的

所以一定要忍 这个成就感很光荣的
尤其是晚上吃了就完蛋了   白天的努力全白费了
还有 如果真的需要吃饭和朋友什么聚会。那就吃点   大不了回家运动  
我没有特殊情况 打死都不吃主食零食

我从高考后开始减，早上减了点，经过一天的洗礼，又回去了点
                而且原地跑的时候拉伤的脚，我造的是神马孽哦~~~
     握爪+握拳   

新来的 欢迎

离月底最后十天了 ，你们努力啊，等到7月、8月 。天气热死，你们 顶着肥肉在外面走没舒服吗？   不自卑吗

离月底最后十天了 ，你们努力啊，等到7月、8月 。天气热死，你们 顶着肥肉在外面走没舒服吗？   不自卑吗

看着大街上来来往往的 几个是胖的  

今天夏天…………
想想都乐啊，只要坚持了，一个月后，生活就会大不一样啊

恩是的    忍忍就会过去
为了漂亮

我今天mc了，推迟了三天，以前都是每个月都提前一天的

估计是减肥的原因

浑身酸痛，难受。。。。

2、3天没有关系的
亲 这几天自己注意点

我刚刚吃完饭了 中午还是一样3口饭，吃了冬瓜、鱼、茭白
哈哈