我要减肥
呼呼(～ o ～)~zZ

新人哦欢迎
提早了10天 确实太早了哦 自己要注意身体啊
现在是月经期    别太节食过度 吃少点，也会瘦

亲   欢迎
你的头像 好可怕哦 哈

本人 172cm
65kg⊙﹏⊙b

该好好减了   呵呵
你是刚刚打算减的吗 亲

个性

好的,咱已经打算用过午不食慢慢来减了.
早餐比以前吃多点,午餐少吃点,晚饭不吃了.
每天保持一定运动量,也不会有那么累了.
有JM说,提前来的话,就是MC消失的征兆,我很害怕
减肥减肥,是大工程,减得慢点也没事,能坚持就好,减得慢也不容易反弹嘛
希望跟我一样的别走弯路,今天MC彻底不来了,昨天就见点红

我想减肥已经很多年了 ⊙﹏⊙
我高中三年长了4厘米 22斤
╮(╯▽╰)╭
这是一个美好的愿望

亲 别想多     现在重要的是别对自己太狠

想减就行动起来
要知道光说不做事没有用的

嗯,谢谢楼楼,咱那两周的确对自己太狠了点.毕竟一下子张到66.5KG了,太可怕了,一咬牙就饿了两个周,的确对胃肠伤害蛮大的
先调理调理再说

你现在打算早上都吃什么    午饭呢

我现在在做郑多燕的减肥健身操
希望有用

我群里的好多姐妹也再跳 都说很用的

早饭打算就吃这个豌豆粉了,今天喝了之后,感觉肚子超级饱
偶尔一天天喝点牛奶什么的
中午打算吃酸菜炒魔芋片,加点饭什么的
晚饭不吃了,实在饿啃一个苹果