戒色要的是一种自律，心情平静的一种状态，生活中的很多部分都会阻碍恢复，比如久视伤肝，久坐，生气，熬夜，

有个戒友戒色300多天社恐才好了，你的时间是不是有点短？

有个学长每天早中晚在戒色吧劝100位吧友，把自己邪淫的痛苦和知道的戒色知识精品贴案例分享给吧友，外加孝顺父母，每个月两三次放生，助印善书《寿康宝鉴》等，200多天脑力恢复很多，300多天后被提拔为副科领导，之前已经被领导认为能力不行，被放弃了

加油！！！在戒色吧劝人戒色！不会戒色就鼓励别人，哪怕回复“加油！”都好！戒色的信心就出来了，就会感到对戒色很有信心了。戒色方法之一，就是——劝人戒色，助人戒色。感觉线下贴戒色单也很好，之前看过一篇文章，有个人贴戒色单了四十天，意淫没有了。至戒靠德，不行善积德，只是强戒戒不了色的

看黄也是犯邪淫，有看黄得精神病的。有本传统文化的书里讲到，一个高中生在学校跳楼自杀，警察在他的电脑里发现了大量的黄片。还有个男明星得了抑郁症，他在视频里跟一个女明星说，他看片子，欧美片子。

兄弟们，如果有缘的话，可以点开我的头像，看一看我发过的贴子，并收藏起来，我会不定期分享《戒为良药》的戒色笔记，还有中华优秀传统文化，希望每一个人都能够看到，得到利益。在飞翔哥等众多戒色前辈面前，我永远是学生，无比感谢飞翔哥的《戒为良药》，无比感谢飞翔哥的谆谆教诲

这个方法挺有效的，线上发抖音贴吧劝人
戒色，对其
他戒色视频点赞评论(每次欲望来了都可以这样做，欲望一下就过去了)。线下发戒色传单，坚持帮助别人戒色，你的欲望逐渐容易控制住，自然也就不会想这些东西。还有就是少吃肉，晚饭不要吃太饱。大家发各种短视频平台点赞评论，劝人戒淫邪，浏览量越
高，能警醒利益的人
就越多。
了凡四训十年3000
件善事，而现在有互联网，很容易就能做很多善事。所以大家
赶紧去做，利他就是
利己，想改变就行动起来

恢复是一个循序渐进的过程要有耐心

戒色同时养生也要到位恢复起来才快

症状严重的情况恢复时间都是以年来计算的。很多人手淫了几年或者十几年，身体已经虚了很久了。
这种情况要恢复不是一时半会的。
就像烧开水一样，在烧开之前很久一段时间都没什么变化。能量需要慢慢累积。
建议远离邪淫，积极治疗。千万不要一边吃药一边看黄手淫，边补边漏最后还是一场空。

加油

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这是网盘js资料包，里面有j为良yao和j学书院安装包，有许多js文章可以学习，会对你有帮助的，加油!

身体不好，可以多放放生。
（随缘就好，买健康的，活泼的，有生命力的，不然一放下去就飘起来了）

千万不能熬夜，熬夜的危害仅此于手淫