今天下午老婆买了一支电子烟给我,抽起来没什么味,不知道好不好.

今天是戒烟的第九天，也是个星期天，由于有材料要写，早早的到办公室加班。可能是以前习惯使然吧，在思考写作材料时，突然有一种难以克制的抽烟冲动，正好同事的桌子上放着烟，我已将烟拿到手上，但最后还是放下了，并默默的对自己说不能放弃戒烟的努力。赶紧喝了一杯水，做几次深呼吸后烟瘾被成功压制下来，又一次度过了危险期。

刚刚买了瓶木糖醇,感觉有效果.

不换了m，大g?
你要想戒烟，就必须 换心。
你必须改变你的想法，让自己积极起来，即 换心 ！这种作用确实是惊人而巨大的。请你去使用。
第一、 我完全可以戒烟。
第二、 我的身体并不需要对烟草的依赖。
第三、 我从今天起，可以做到每天都来打卡。
第四、 别人能做到的事，我也完全可以做到。
第五、 今天，我将停止抽烟，并且永不再抽烟。


    戒烟产品之所以有效是因为含有尼古丁在里面, 比如帖片和含片. 他们在一定程度上起到香烟的作用. 帮助你减少对香烟的依赖, 但是绝对不能长期使用, 不然等于没戒烟.
  
    用电子烟等戒烟就好比用激素治病，短期也许效果显著，长期没一点好处。
      电子烟并不能起到辅助戒烟的效果，用电子烟辅助戒烟的说法是没有科学依据的。由于我国目前并没有对电子烟进行过专业研究，市场管理方面也不健全，对于电子烟是否会对人体健康产生不良影响，这方面并不清楚。
      现在的电子烟广告对消费者起到了一定的误导作用，虽然不能确定电子烟是否会对人体健康产生危害，但它绝没有辅助戒烟的效果。
    提醒广大烟民，戒烟主要通过自己的决心去戒烟，而不是把希望寄托在电子烟上。
    我们很多人总有一种干什么事都想走捷径的思想，这是要不得的，害人的。在不具备一些基础和前提的情况下，想走捷径往往会弄巧成拙、事倍功半，所以建议大家不要走“捷径”，戒烟也没有“捷径”可走。做人、做事都要脚踏实地，在不犯错误的前提下踏实的去做才能成功！


成功的捷径是和成功者为伍。

子香烟是一种非燃烧的烟类替代产品，通常以不锈钢制成，外形如普通香烟，可装入含不同浓度成分尼古丁的液体。它以电池加热，使用时如同吸真的香烟，可以产生火光和蒸气，使人有“吸烟”的感觉。

谢谢您的建议,你推荐的四招戒烟方法很有效.我记住了.希望今后的戒烟路上有您不断的支持和鼓励!

现在是第九天下午,我尽可能每天多来贴吧里看看,多增加一点戒烟的信心和力量.

让信心随贴子顶起来!

今天是第十天,打卡!

戒烟十天，一路走来真的不容易，彷皇过、动摇过、痛苦过、失落过、迷惘过、煎熬过，庆幸的是一直没有放弃过。我坚持一天意味着我离成功又进了一步。

的确如此，继续努力！

谢谢您的鼓励!

今天是第十一天,264小时,15840分钟,950400秒!继续努力,坚持打卡!