哈哈~~~小小的吐槽一下……遁走……

呵呵……羊排童鞋你赢了……所以坐等你家兄弟姐妹出现……

嗯，不知道从那说起。想到什么就说什么哈。你们有啥子问题要踊跃举手，大胆提问哈
楼主现在每天都会运动，看每天心情去运动,跑步，爬楼梯，跳绳，壁球，自行车啥的。看每天心情。
啊～啊～我知道看到这有小盆友在抱怨喊苦喊累鸟，对，你，说的就是你！听好啦，楼主以前可是能坐不站，能躺不坐，砸不动，催不鸟的铜豌豆。
真的是豌豆啊！吃饱就躺着，后期很懒。基本不吐。。体重就呼呼的涨上来了，它还不带喘气，一路狂飙！
然后楼主的体重一下子就从40公斤级晋升到了60+公斤级。最最重要的是楼主是个矮矬子T.T.对外谎报160实际158.7的矮矬子～～（帝啊，原谅我撒的小谎吧～～）
咳，扯远了。总之现在大概90左右。现在觉得这数挺好的。以前有过70斤的时候，一把骨头渗得慌。很难看。。而且买衣服也难买


花啊，楼主是真的挺二的。哈哈～被你犀利的小眼神发现鸟～～哈哈哈～

木有吃过羊排，吃过牛排，鸡排大亨还是享来这，还有大排面，各种好吃啊啊啊

哎
我是开始减肥蛮积极的运动来着 还不舍得吃东西
然后一BS什么的就躺尸 睡死一天
后来就是BSCT完睡一觉醒了就啥都忘了。。。。
运动使人健康 运动使人年轻 运动使人身材好 运动使人神清气爽
一定一定的

说到这，楼主提下多年在宝石催吐小鞭子鞭笞下的留给楼主的后遗症吧。
眼睛：泡！当年楼主水汪汪滴眼睛华丽丽的变成了泡泡眼，远看还有点成了内双。T.T上眼皮一种泡泡的。楼主每天都需要喝很多水，是没水会死星人。但晚上，打死不敢喝一口水。不然第二天，哼哼～和楼主带招呼的就会是核桃


不要，痒痒的

穿山甲哦。。。。。。。。T..T

按现在也要运动聊，被三个女子说，，，，，，，，，，，，肥了黑

花啊，楼主也有过这样子滴一段不堪岁月啊～泪～
可是，现在楼主要以过来人滴华丽身份纠正你的，
运动时好滴，来，先赏朵小红花～～
可是“不舍得吃”‘一吃就开杀戒“”一杀完就装死尸’。拍桌！这是啥？你以为你是那只破罐子咩？你有资格摔咩？（破罐子：你以为你想做俺同类就能做啊！）
‘一睡觉就忘了’孩子，你以为你才几岁？摔！我奶奶86了还能惦记起昨儿街角儿的馄吞皮贼厚！
别在给自己找一吨的借口了！你就甘心以后就这样趴在马桶上过生活？
开始重视很难的。我也是。
可是就像干针线活儿那样，你找到头儿或起到头儿了，后面就是在怎么七拐八弯，你也顺理成章知道该咋办了
首先要安排好自己的每天食谱。控制好摄入热量，可以搜下卡路里计算器。只要每天在那个范围内，真的不会胖。要减重的话在这基础上—500到-1000（好吧，我现在还是有在意体重。）
虽然与有点麻烦，可是真的不用怕胖，还可以吃点想吃的，很有帮助！
还有，不要空腹运动。不然你会想犒劳自己，然后又大吃特吃。如果早上我运动的话，我会喝半盒牛奶，或者吃个水煮蛋或者半根黄瓜什么的。切忌不要吃多喝多，还有不要吃酸的！
如果吃了，多点，你就不要想着吐。你一想到不能吐，多少能从缓你的进食欲望。别有负罪心理。放下手中的食物。告诉自己饱了该停止了。不要摔破罐子，物质是守恒的。大不了吃进去多少，咱就就有能力把吃进去的消耗掉。没啥大不了的。


你好啊…最近大家状态都不错，我也在努力养好身体，正常吃饭。

，想想就好哈，别个我一股脑冲去吃啊啊啊～

你也好哇～

筒子们，端午节快乐哈！
别以为快乐了 就能犒劳自己！
啥？你不快乐？那也不能放粽自己！
今天都好好的坚持，死憋着！嗯，想吃的话，粽子还是可以吃3口的！
啊，什么？你口大？那你咬2口！