想聊聊么，我耳朵可以借你。我骨架大，肩膀宽，想哭的话，我肩膀也可以借你：）

好吧，木有想说的吗？那我先说说自己，我暴食，厌食交替5年.

现在基本好了

你们真的那么害羞咩？好吧，我明天再来继续我的过程，希望能帮到你们。我相信我们大家都能好起来的。night～

汗，昨天注册的就忘记密码了。折腾得我咧。。。

哟西！干得好！其实楼主对你也特别有信心

哈哈～虎摸小贤

琪琪，干啥？估摸着你会吃了我。所以才取名羊排君的。。。

嗯，不知道从那说起。想到什么就说什么哈。你们有啥子问题要踊跃举手，大胆提问哈
楼主现在每天都会运动，看每天心情去运动,跑步，爬楼梯，跳绳，壁球，自行车啥的。看每天心情。
啊～啊～我知道看到这有小盆友在抱怨喊苦喊累鸟，对，你，说的就是你！听好啦，楼主以前可是能坐不站，能躺不坐，砸不动，催不鸟的铜豌豆。
真的是豌豆啊！吃饱就躺着，后期很懒。基本不吐。。体重就呼呼的涨上来了，它还不带喘气，一路狂飙！
然后楼主的体重一下子就从40公斤级晋升到了60+公斤级。最最重要的是楼主是个矮矬子T.T.对外谎报160实际158.7的矮矬子～～（帝啊，原谅我撒的小谎吧～～）
咳，扯远了。总之现在大概90左右。现在觉得这数挺好的。以前有过70斤的时候，一把骨头渗得慌。很难看。。而且买衣服也难买


花啊，楼主是真的挺二的。哈哈～被你犀利的小眼神发现鸟～～哈哈哈～

说到这，楼主提下多年在宝石催吐小鞭子鞭笞下的留给楼主的后遗症吧。
眼睛：泡！当年楼主水汪汪滴眼睛华丽丽的变成了泡泡眼，远看还有点成了内双。T.T上眼皮一种泡泡的。楼主每天都需要喝很多水，是没水会死星人。但晚上，打死不敢喝一口水。不然第二天，哼哼～和楼主带招呼的就会是核桃


花啊，楼主也有过这样子滴一段不堪岁月啊～泪～
可是，现在楼主要以过来人滴华丽身份纠正你的，
运动时好滴，来，先赏朵小红花～～
可是“不舍得吃”‘一吃就开杀戒“”一杀完就装死尸’。拍桌！这是啥？你以为你是那只破罐子咩？你有资格摔咩？（破罐子：你以为你想做俺同类就能做啊！）
‘一睡觉就忘了’孩子，你以为你才几岁？摔！我奶奶86了还能惦记起昨儿街角儿的馄吞皮贼厚！
别在给自己找一吨的借口了！你就甘心以后就这样趴在马桶上过生活？
开始重视很难的。我也是。
可是就像干针线活儿那样，你找到头儿或起到头儿了，后面就是在怎么七拐八弯，你也顺理成章知道该咋办了
首先要安排好自己的每天食谱。控制好摄入热量，可以搜下卡路里计算器。只要每天在那个范围内，真的不会胖。要减重的话在这基础上—500到-1000（好吧，我现在还是有在意体重。）
虽然与有点麻烦，可是真的不用怕胖，还可以吃点想吃的，很有帮助！
还有，不要空腹运动。不然你会想犒劳自己，然后又大吃特吃。如果早上我运动的话，我会喝半盒牛奶，或者吃个水煮蛋或者半根黄瓜什么的。切忌不要吃多喝多，还有不要吃酸的！
如果吃了，多点，你就不要想着吐。你一想到不能吐，多少能从缓你的进食欲望。别有负罪心理。放下手中的食物。告诉自己饱了该停止了。不要摔破罐子，物质是守恒的。大不了吃进去多少，咱就就有能力把吃进去的消耗掉。没啥大不了的。


，想想就好哈，别个我一股脑冲去吃啊啊啊～

你也好哇～