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挑战第一天

第一天，打卡！

顶起来！

9.1开始了，挑战第一天，破戒0次

戒色第32天。工作压力大，有逃避的心态，于是无聊搜了微信公众号。虽然没有点不良内容，遇到不良内容也及时避开了。但还是很危险，如果继续搜下去不断遇到不良内容就会抵不住而被勾起欲火，然后看黄，射精，人生又是一片灰暗了。目前心态感觉很不好，一直叫自己不要无聊搜手机，可还是要搜，压力大要搜，工作告一段落放松一下又会去搜，总有一次会惨烈破戒的。所以不能无聊搜手机，这是心魔的怂恿，不怕你躲过再多的擦边，只要你不断搜下去，总有一次把持不住被擦边带走后惨烈破戒，这是毋庸置疑的。不能无聊搜手机，不能无聊搜手机，不能无聊搜手机。

挑战百日戒邪淫第一天，0破戒，继续加油，共勉！

戒色第2天，破戒0次。总结：每天加强学习戒色文章，下定决心戒，坚定意志，坚定自己的立场。

今天挑战赛第一天，打卡，一起努力加油

来吧，挑战第一天！！！！！

顶！

挑战第一天，破戒0次。总结：不学习不进步，不长时间学习，脑子洗不干净，欲过岸先修桥，学习为桥，诚心为之，加油！

2026.09.01 戒的第50天 打卡第1天
每天不断学习戒为良药 合理安排自己的生活 空闲时刻一定要看住自己的念头 尽量不要用手机 安排一些其他事情 比如看书 站起来走一走 等等 在自己感觉到无聊的时候 一定要万分警惕 时时刻刻看住自己的念头 不让心魔怂恿上来 每天坚持练习断念口诀 关照自己的内心 内心清净 整个人的状态便会好起来
加油 戒！坚持下去，我一定能够成功的！
戒色是一场穿越荆棘的修行 虽然有坎坷 但终点是更美好更纯净整个人的频率更高的精神家园

挑战第一天，破戒 0 次
今日总结：不积跬步无以至千里