多看戒色文章

每天学习戒为良药，多做笔记多复习，养成习惯就能战胜欲望高峰期、戒色厌倦期，每天多练习断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，做好视线管理:看到就避开，不看第二眼，不要去点击，每天适量运动，多做固肾功，避免遗精，平时多看看受害者案例，有兴趣学习一下传统文化圣贤教育培养好的品德才能戒的长久和稳定。

常念恭敬南无观世音菩萨圣号，读地藏经，断恶修善，多忏悔

加油加油，养成每天学习戒色文章的习惯才行，掌握戒色方法和规律才能戒下去
《戒为良药》：“我们千万不能强戒，强戒就是一味靠毅力，不学习戒色文章，这样觉悟（掌握戒色方法、原理与规律的程度）就不会得到实质性的提升，这样是很难戒色成功的。我到现在看到很多戒色一年以上的戒友，每一位都靠认真学习戒色文章才到一年以上的。真正掌握了戒色方法、戒色原理与规律，戒色成功就是水到渠成的事情！”
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！

我是不是完了，我看到某些文字，字眼都会意淫

大家谁有群拉我

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买玉历宝钞，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

不光是每天学习戒为良药，断念练习更是重中之重。断念能力真正的核心所在，如果你不知道什么是断念，或者不知道怎么去练，可以先去看一看，戒为良药的这几个章节37，51，67，90，99，117，124，132，138（断念章节），另外，在看完这几个章节以后，我也要给你说一些断掉念头的练习的注意事项，在做断念的练习的时候，是绝对不能边做其他事情边去练的，一定是要是专心致志的去练，在练的过程中，你肯定会有走神的现象，或者有起杂念的现象，这时候就要赶紧识别到你走神了或者起杂念了，然后把你的注意力重新拉回到口诀上，这个拉回的过程，其实也就是一个觉察的过程，也是你断掉念头能力提高的过程。而且记得每天要专注的去练500遍或者30分钟

加强内心正能量啊。远离淫色，多行善放生，孝顺父母正能量加油！阿弥陀佛！

学会修心，断念！

飞翔哥只是换了个号而已。
你要想成功戒色，就一定要养成习惯每天执行戒色日课，做到每天学习戒色文章+每天大力行善+每天适当运动+每天练习观心断念，不能有一天中断！只有每天坚持执行上述四项戒色日课，没有一天中断，你才能成功戒色！

人是很难靠意志力去对抗色情的
你要做的是不让自己接触到色情，就是要隔绝它
不要看擦边
删掉所有的色情资源
每天看戒色文章提升戒色觉悟
戒色是靠自己的，靠不了任何人
任何人都只能给你建议
你去做才行

戒友，你好！戒色过程中尤其是戒色前期（前3个月）一定要注意避免出现无聊的感觉，也要尽可能减少独处，因为此时定力弱、觉悟低，感到无聊或者独处就容易被邪念带跑而导致破戒，等到后期断念能力变强了，就不那么害怕了。戒色过程中要注意充实生活，让自己保持积极向上的状态，出现无聊的感觉要及时调整，可以找点事情做比如旅游，也可以来吧里发帖等等，总之不要让无聊的状态持续太久。对于初戒者，独处是危险的，不过等到定力变强了，适当的独处是愉悦的。加油！祝你早日成功！

戒色的话一定要远离黄源再加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！