慢慢来，累积经验，不要气馁。很多大师，都是从失败吸取教训，然后再成功的。咱们要多看戒色文章、、受害者案例，，《戒为良药》，学习提高觉悟，觉悟降伏欲望。，加油加油加油加油加油

抖音上搜国学关老师。他做的很多忏悔录，里面邪淫的人无一例外都很惨，建议看看，有警醒作用

成功的路上不是一帆风顺的

加油，学习戒为良药

别这么否定自己，一次失败不等于全盘崩塌，千万不要陷入自我攻击。曹操还经常说，胜败乃兵家常事。
很多人都会反复经历破戒，这是非常普遍的过程，不要一失误就把自己贴上废人、垃圾的标签。
与其沉浸在自责内耗里，不如冷静复盘：这次是什么场景、什么念头触发的？找到诱因，下次提前避开。
进步从来不是一蹴而就，跌倒了重点是及时起身，重新制定计划慢慢来，你依然有机会调整好自己，不要放弃。
我就是这样一步一步改过来的。那时候自己全是自我否定，幸亏戒色吧的师兄弟们给我的鼓励和支持！让我看清自己。人毕竟是动物，还是需要信心去做很多事情。

加油戒色。
深陷恶习的深渊，结局只有死路一条。要么被杀而死(争风吃醋引起愤恨 仇杀等)，要么得病而死(艾滋 尿毒 猝死等病症)。人以有为之身，置之必杀之地。岂不愚哉。
多看看贴吧，戒为良药等，总结对自己有用的经验、笔记，不可放松警惕。
修心，不起心动念，才是戒除的关键。
日常吃素，五荤不食，饮食清淡，烟酒不碰，孝敬父母，常行善事，练习断念口诀、不净观，学习传统文化。孝敬父母、常行善事着重说一下，这么做了，就会发自内心觉得自己是一个有用的人，有正能量的人，其实就是“善则生阳”。不管戒了多久，不可放松警惕，随着身体恢复，阳气复苏，善事做多了，心魔来袭的时候，就能轻松度过。三阳开泰：动则生阳、喜则生阳、善则生阳。动要从散步、站桩、固肾功开始，大汗伤阳。