你好，多看戒色文章，多在吧里帮助鼓励吧友，帮助别人其实就是在帮助自己。

每天早上练两遍金刚功，调理身体，身体充盈了，思想就能控制住，身心相互影响的。继续加油，看看了凡四训如何改变命运，多看看寿康宝鉴，搜索视频圣贤教育改变命运。有需要可以私信我免费结缘了凡四训，寿康宝鉴这两本善书

楼主，一定要学习戒色文章，练习断念口诀，下大决心把手机电脑也戒了，你肯定可以戒掉，不要堕落下去了，加油

常念恭敬南无观世音菩萨圣号，读地藏经，断恶修善，多忏悔

加油，大家都能办到的事，自己也可以，都在考试别人都能考个好成绩自己也可以

调整好心态，总结破戒原因，加强学习戒色文章，加强背诵断念口诀

加强内心正能量啊。远离淫色，多行善放生，孝顺父母正能量加油！阿弥陀佛！

戒色十规落实了几条，平时戒色日课都是怎么做的，每天有没有反省自己今天持戒哪些做的不够好，这些问题都需要你去面对解决的！多问问自己做了哪些，不要经常抱怨当戒油子，戒色一定要认真！要努力练习！别再靠自己强戒了

你不逼自己一把怎么能戒掉呢？嘴上说说是没有用的，现实一定要付出行动，要不然你永远只能呆在你现有的状态中

多多学习练习少强戒会成功的

完全删除色情内容
不要让自己独处
不看任何擦边
每天看半小时以上戒色文章

戒色关键在学习，养成每天学习戒色文章、记笔记的习惯才能戒掉，强戒不可取
可以去我的帖子下载《戒为良药》和《戒者录》，坚持学习，一起加油！

淫欲高峰期是因果法则把你过去的淫欲种子和吃掉动物的思想强制推送给你（想要离开痛苦，就必须承受痛苦）。所以戒手、邪淫要从少吃肉食、多积功德做起。
一、积功德的方法
①购买清洁膏清除公厕的色情小广告。
②有空的时候可以看或抄写道家清心诀。
二、断除意淫的方法
①自动意淫已经无法控制的时候，用思想强行引导意淫世界中的人物穿好衣服去跪着求神，可以迫使妖氛现出原形。
②每当欲望来袭，闭上眼睛，把所有的意识集中到自己双肾的地方，拼命的想自己的双肾那里是无尽的海洋，海洋之上有一轮最亮的太阳这副画面，然后配合慢慢的深呼吸。
三、断除诱惑的方法
①看到女性衣着暴露或擦边时，立刻用意念控制蓝色的衣服或裤子穿在裸露的地方。然后快速逃避视觉。
②想手淫或者看片的时候在思想世界中用雷电打手，时刻让自己保持清醒觉知。

加油，重新来过，继续坚持

一定要顶住压力，砥砺前行