晒黑了怎么办 就在半小时之内晒黑的 然后发现校园里曾经的大白腿们都变成炸麻花了……伤心欲绝啊……怎么变白啊变白啊变白啊

很厉害！LZ在你那学到好多！！现在才知道我真的太懒了！！

哇哈哈
我来了同志们
好久没来这里了
其实也好久没摸电脑了
昨天终于放假了
先回复吧
然后我再说说我的暑假计划
我又猜了啊
我猜你们会想：你的计划。。我没兴趣知道~
那你们就错了
这个暑假我要集赚钱，学习，瘦身，美容于一体
哈哈哈哈


说实话
真的不是很赞成你们辟谷
不过又很赞成
(*^__^*) 嘻嘻……
有点矛盾
bm多吃粗纤维的
其实运动也能治bm
最有效了
我虽然不bm
但是运动后感觉肠道就是不一样
会咕噜咕噜响
说明动起来了

慎重慎重
真辟谷了？

你没问我问题我该作答神马？
那个。。呼啦圈别太久啊
我们学校有个女孩摇的内脏出血
我身边的事啊
要不我是不会相信的

我吃的主食你们会感觉怪怪的
在学校，我喝杂粮汤（小米汤，绿豆大米粥，玉米羹啥的换着喝）
一个星期我准许自己吃一次大米饭解解馋（楼主我很爱吃大米饭）
在家的话。。O(∩_∩)O~蒸南瓜，煮土豆，粽子，稠稠得杂粮稀饭。。。。那叫个美
我尽量只吃杂粮，农民饭
因为我们平时吃的白花花的馒头啊，米饭啊，营养啥的都被加工完了
只是淀粉+少量蛋白质
很容易胖
而粗粮
有营养
而且消化他们需要更多能量
因此还能减肥
我现在很注意多吃杂粮（豆子啊~好死了，多吃让你变漂亮！不同的颜色，滋养不同的内脏，而不同的内脏滋养不同的五官之一。比如：绿色--肝--眼睛。。。。。。。）
前天我室友说我越来越漂亮了
听着很高兴啊
我感觉除了因为我瘦多了（今天量了量，94j；冬天120j啊）
还有是因为饮食
杂粮+蔬菜+水果
蒸+煮
这样的饮食结构肯定会让女孩子更好看的
看了我帖子的
就是和我有缘
所以
我真是掏心窝了
（我很相信缘分）
别吃
炸
煎
烧烤啊！


实话说
从辟谷第三天开始我就没有bb了
持续到复食第三天
但是不是bm
就是没有bb
毕竟啥都没吃啊
ps，没bm过

告诉你们
腿啊胳膊啊晒的话
赶快用西瓜皮抹皮肤
管用哦

好久没来了，顶一个

辟谷太伤身了，你当人体是什么，毒素袋么？哪有这么多毒素让你排？其实只要好好修息，肝脏可以在几分中内完成全身排毒，这就是人体的神奇…痘是内分泌问题，你一绝食，内分泌紊乱，它就会爆发，但它也是有周期的，过了时间就消了…不要以为自己了不起，人不吃饭只喝水，撑不过10天。但这水指纯水，你是只喝纯水么，不含一点矿物质的？

另外，在你的菜单里就没看到肉。女性体质大都偏寒，中医认为肉生火，所以适当吃点是很好的…再说太瘦有什么好？女性脂肪含量低于一定时，是不可能受孕的，就算免强受孕，像你这样的饮食习惯，怎么可能让他正常出世。为了自己为了下一代，该改一改了…

看完这贴后觉得楼主很像一修行的道人。楼主很强大。很认真耐心的看完了这帖子。。从首页看到最新。话说是在贴吧第一次。。原因一这真的是一好贴，楼主很用心。原因二活了二十年终于是想变美了。
话说以前真的是觉得不需要什么保养啊护理啊。。什么的。觉得麻烦。真不像个女生
很认同楼主以内养外的观点啊。。我也是素颜的人，最讨厌防腐剂啊什么的。不减肥，现在依然喜欢吃肉。嘻嘻。。
虽然也很爱自己。可一直就没怎么重视。所以要向楼主学习啊


前阵子电脑重新买了 ,
终于翻回了LZ的贴吧了 、
心里内个欢喜~ ~
好吧,
我特爱水果蔬菜~ -3-
感觉美美哒,
我想问下LZ哈,
为麻纸我不瘦呢 ?
T T 妈妈说我长不高要吃多点,
所以我要吃多点,特惭愧,
明明说好减肥的!
可是我吃可不但没长高,还胖,
我哥吃多了长的倍倍高,
抓狂!!
这是为神马呢?
LZ知道不?
我内个杯具 。
找不到暑假工 = =
你有介绍下不? -3-
要帮我解答哦~
顺便问下LZ知道怎么保养头发和指甲不?
-3- LZ,LZ,LZ,~
LZ,爱你哟~