加油，多看看戒为良药，相信你会有所收获。

奉劝邪淫的朋友记住这句话能自救：邪淫者种恶得恶自食恶果，要多积德行善，多做善事，少做缺德行的事。hp里面的内容都是骗人的，都是资本和汉奸为了利益毒害中国青少年。宣传邪淫的危害从你我做起。

每天抽一定时间学习戒为良药，有空的时候默念断念口诀

加油，刚开始戒色，千万不能强戒盲戒，要学习戒色知识，戒为良药才行，戒色知识必须每天坚持看，不能骄傲自满，保持警惕，千万不能放弃，

看戒为良药，多看戒色文章才是戒色的正确道路

看戒为良药，多看戒色文章才是戒色的正确道路

这是一个让我最长戒了近600天的戒色方法
主要是用来应对欲望来袭时的应对方法，学之戒色事半功倍
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有欲望时，先吸气4秒钟（配合提起会阴），憋气5秒钟，然后用嘴巴吐气6秒钟
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有欲望时，练习10-15次，或者每天早上练习15分钟
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这套是针对身理的，再分享一套针对心理的，双管齐下
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我用微信收藏夹把所有手淫带来的不良后果和戒色的好处分开写出来，一定要写自己在意的。然后欲望来了就先打开这篇笔记看，看到这些后果我就会后怕，然后就会冷静下来，我靠这个方法最长戒了有600天左右
这个是针对欲望来临时的应对方法，不一定每个人都有效，反正我是这么挺过去的，对手淫的危害了解的足够深入这个方法才会有用
另外很重要的一点，平时一定要断绝黄源跟擦边，不看一些让你浮想联翩的污言秽语，把危险扼杀在萌芽阶段，这是戒色成功的前提条件
如果觉得没事做一定要想办法找些有益身心的事充实自己的生活，这样才不会胡思乱想
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以下是我收藏夹的一部分内容，其他的你可以根据自己的在意的东西写，像是一些什么病证之类的都可以，写你在意的就行
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三、五、十年后你会是什么样子？
你能感召到什么样的伴侣？
你会有困窘、窘迫的感受吗？会因此而痛苦、悔恨吗？你会失去了多少东西？
五年之内，如果你仍然保持邪淫的习惯，那么你会和什么人交朋友，他们会给你什么影响？你的家属、朋友、同事、上司、伙伴对你的信任支持会有怎样的变化，你会孤独无助吗？你对自己的孩子有怎样的影响？
再想像一下，十年后呢？我们是什么型像？如果我们仍然保有邪淫的习惯，你会是什么形象？你会有多少烦恼、痛苦、无助、失望、困窘。（体会一下）你会干什么？你会有什么样的朋友？你会有什么样的家庭？你幸福吗？

一定要牢记戒色战场的三条纪律：
第一，学会避开色弹；
第二，学会击溃心魔的进攻（心魔的表现就是念头袭脑）；
第三，不管戒多久，保持警惕！不要远离戒色文章。
这三条纪律我建议把它抄下来。

可以念阿弥陀佛戒掉的

刚开始，先系统的学习戒色养生知识，一步步来，戒掉生活上的不良习惯，早睡早起不熬夜

早上朗读自己的笔记 晚上学习戒为良药和记笔记，然后帮助解答戒友问题，躺床上不玩手机 这是我目前做的

同学刚开始戒色的话可以多来吧里学习看看大家都是怎么戒掉的，因为要想成功戒色不是那么容易的，戒色并不是戒掉一个坏习惯那么简单而是一个由内而外全面改变自己的过程，染上邪淫的我们说明我们内心思想有问题了，染上 邪淫的都是自私自利整天想到自己享受以自我为中心，希望一切围着我转希望周围的一切更好的服务与我，很少想着我能为他们做些什么，性格很狭隘很阴暗小心眼嫉妒心虚荣心强怨恨心大，做人方面不知道孝顺父母不尊敬长辈老师，对兄弟姐妹朋友不好没感情，心理没有正确的人生目标整天浑浑噩噩混日子，正是这些原因让我们染上邪淫，所以我们戒色的同时也要每天多修心行缮助人做好事正能量的事，因为行缮帮助人是无私付出奉献的心态，这样坚持去做以后就能化掉自私自利的一面，让内心恢复缮良健康，内心善良以后看异性就和看自己女儿姐妹妻子妈妈一样根本不会乱想意淫了，然后在学习传统文化的知识从心里树立正确的人生目标，这样去做以后戒色就是会彻底成功了。

加油，有很多人与你同行

看下这个链接讲的很好戒色不是单纯禁欲