兄弟加油，戒色关键在学习，每天踏踏实实学习戒色文章、记笔记才行
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相信戒色的力量，学习戒为良药，我戒了四年多，从体弱多病到高考考上985

不要用sy发泄不好的情绪，这样只会让自己越来越糟糕。

一破就是连破，别给自己找借口，谁都有不顺心的时候，正所谓人生不如意之事十有八九，关键是情绪不好的时候要警惕起来，防止破戒 ！破戒后心情只会更差，越sy越难以快乐起来，被症状折磨，生不如死

情绪破解，即使调整情绪，保持平常心，无论如何不破戒

上次好像你也是说最后一次吧，最后又最后，最后何其多，我生待最后，万事成蹉跎

加油坚持戒，

理解你心情不舒服了想靠这个来缓解，但这个你弄了只会更抑郁，这个是毒药，深刻认识到之后积极面对，不要灰心，以后不要再这样，因为这个解决不了问题只会加重。

希望是有，就看你自己能不能抓的住。如果还陷入在这种恶循环，你会一直出不来。所以狠点心，先把股票戒了，从此不再买，也不要去看这方面的内容和行情。戒色相对来说会更难一点，但只要能坚持，那也就只是时间的问题。说的再多也都是指引，最终能够自救的只有你自己，别活在这种痛苦的生活之中了。加油师兄！

戒色要每天学习戒色文章不中断保持警惕管理好情绪上网谨慎看到诱惑要避开强化对镜实战每天练习断念口诀强化断念实战满招损谦受益德行要好不要骄傲自满贵在坚持加油

最后一次不过心魔怂恿，多看戒为良药

相信善行的力量。戒掉赌博之类的游戏，防止情绪破戒。

看看危害案例

邪淫怎么可能赚得到💰，行善积德，积极传播正能量，提升福德，才会赚大钱