加油！不要有太大心理负担！这是完全可以戒掉的！只是因为过去长时间养成了这种习惯，成yin了，所以觉得被操控被支配了！重新建立新的习惯(如看戒文善书的习惯、行善的习惯……等等)，新的习惯可以打破瓦解旧的习惯！只要持续坚持戒瑟、坚持正向的有助于戒瑟的行为习惯，你就会同样适应和被新的习惯支配！一切都是习惯的力量和惯性的力量！都是日积月累的力量！所以成功是必然的！只要你永远不放弃自己！戒了一切都会越来越好，必然重获新生！比染上恶习之前的状态还要好！

之前碰到个炒股输了的也是破戒这东西一点都不靠谱还是别碰那个，有钱存起来干点正事挺好的。必须把手淫戒除人生才有希望，去学习《戒为良药》学会专业戒色提高觉悟控制欲望，想清楚为什么戒色。